<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<oembed>
  <version>1</version>
  <type>rich</type>
  <provider_name>Libsyn</provider_name>
  <provider_url>https://www.libsyn.com</provider_url>
  <height>90</height>
  <width>600</width>
  <title>236. Inför 24-timmars</title>
  <description>På lördags springer Erik sitt första 24-timmarslopp. Hör om förberedelserna och om att han är &amp;quot;skräckpeppad&amp;quot;. Ämnet börjar vid 33.36 min. Sponsorer:  Billingen Skövde - Potentiellt 11 km konstsnöspår i vinter Vasaloppet - Åk Vasaloppet första söndagen i mars om du inte gjort det Idre Fjäll - Åk vecka 2-6 till bättre pris. Hoka&amp;amp;nbsp;- 20 procent på&amp;amp;nbsp;therunningcompany.se&amp;amp;nbsp;med rabattkoden &amp;quot;LAGOMHOKA20&amp;quot;  Glöm inte:  Trumpet Woolwear&amp;amp;nbsp;- Underställ i ull du kommer att älska. Wickström Coaching&amp;amp;nbsp;- Bättre och roligare skidträning. Skidkurser i Borås - För nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.  </description>
  <author_name>Lagom Kondition</author_name>
  <author_url>http://www.lagompod.com</author_url>
  <html>&lt;iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/25243776/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <thumbnail_url>https://assets.libsyn.com/secure/item/25243776</thumbnail_url>
</oembed>
