1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Lamentablemente la calma no es algo que te encuentres en un árbol y puedas comerte para integrarlo dentro de ti. Aunque resulta muy apetecible la idea de un &quot;fruto de la calma&quot; lo cierto es que hace falta algo más. Todas las semanas me llega al buzón la misma inquietud &quot;¿Cómo hago para tener una mente en calma?&quot;. Hoy te cuento el cómo, pero ya te digo que no sé si te va a gustar mucho la respuesta. Por si a caso, te propongo un par de acciones que den respuesta al &quot;cómo&quot;. El resto depende de ti ;) Si quieres apuntarte al training gratuito de 5 días y aprender a salir de tu bucle mental, pásate por aquí: https://themindfulroom.com/training-bucle/ Si quieres echarle un vistazo a la nueva convocatoria del curso &quot;Calma tu mente (y vive sin dramas)&quot; pásate por aquí: https://themindfulroom.com/calma/ Cómo vivir con calma mental http://themindfulroom.com <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/12899936/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/12899936