1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Andreas Kramer är en efterlängtad gäst. Under flera år har han varit Sveriges absolut bästa 800m-löpare och är också svensk rekordhållare både utomhus och inomhus. Hans 1.44.47 på 800m är ett resultat av absoluta världsklass och det löprekord som slagit högst på IAAFs resultatrankning. I avsnittet berättar Andreas om den specifika 800m-träningen, vad han ska göra för att komma ner på ännu snabbare tider och bjuder även på ett riktigt syrarikt pass!&amp;nbsp; APM20 ger 20% rabatt på anmäland till Adidas Premiärmilen 26 Mars.&amp;nbsp; https://www.vitaminwell.com/sv/runners/ för anmälan till Vitamin Well Runners 2022 &amp;nbsp; &amp;nbsp; Spring Snyggt - med Jesus och Manne http://springsnyggt.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/22383026/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/22383026