1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 &quot;Vlk loví najlepšie keď je hladný&quot;, ilustruje jednoduché princípy na križovatke cvičenia a stravovania známy tréner, podnikateľ, expert na zdravú výživu Vlado Zlatoš. Preto je najlepšie ísť cvičiť hladný. Do roka by sme mali poznať naše preferencie v stravovaní štýlom &quot;pokusom-omyl&quot;, aby sme vedeli, aké jedlo nám robí dobre a aké nie. Žiť zdravo neznamená odriekanie, každý si vie nájsť ideálnu kombináciu stravy bez toho, aby neustále striedal diéty, ktoré sú &quot;in&quot;. Prerušovaná hladovka je najlepšia všeobecná diéta pre nás všežravcov: 16 hodín zo dňa iba voda. Tak čo, skúsite to už zajtra? DO NAHA podcast https://sites.libsyn.com/427739 <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/24566814/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/137626842