{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"75. Josef Eriksson: B\u00e4nkpress m\u00f6ter CrossFit - del 2\/2","description":"Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige forts\u00e4tter ta plats i CrossFit-Europa! Avsnittet tar sedan vid d\u00e4r vi avslutade f\u00f6rra veckan med Josef Eriksson och spinner vidare med den mentala aspekten av att lyfta tungt, hur man v\u00e4rmer upp f\u00f6r en maxning, Star Wars och bilk\u00f6p!  00:11:51 \u2013 Josef in  Elitatleterna Simon M\u00e4ntyl\u00e4 och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om \u2013 b\u00e5de n\u00e4r det kommer till tr\u00e4ning, programmering, kost och t\u00e4vling. Som dina nya v\u00e4rdar kommer de varje vecka l\u00e4gga ut texten om allt som h\u00f6r sporten till. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 Apple Podcasts \u2013 l\u00e4mna g\u00e4rna en recension. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Tyngre Wod Pod","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/18942080\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/102253379"}