{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#215 3 Schl\u00fcssel f\u00fcr ein reguliertes Nervensystem","description":"In dieser heutigen Folge geht es einmal wieder um das Nervensystem und um Nervensystem-Regulation. Nachdem eine vor kurzem erschienene Folge mit dem Titel \u201eWie Selbstregulation gelingt\u201c so viele positive R\u00fcckmeldungen brachte, dachte ich mir, ich gehe hier nochmal - und vielleicht von einer etwas anderen Seite, einem etwas anderen Blickwinkel - auf dieses Thema ein.&amp;nbsp;&amp;nbsp; Der Titel dieser Folge ist f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse ziemlich ungew\u00f6hnlich \u2013 \u201eDrei Schl\u00fcssel zu einem regulierten Nervensystem\u201c - naja, es gibt ja nun keine schnellen L\u00f6sungen und keine schnellen, kurzen Wege. Dennoch m\u00f6chte ich diesen Titel w\u00e4hlen, denn es geht um eine liebevolle Reduktion von Komplexit\u00e4t. Ich w\u00fcnsche dir ganz wertvolle Erkenntnisse und eine sch\u00f6ne Zeit beim Lauschen.&amp;nbsp; In dieser Folge erf\u00e4hrst du:&amp;nbsp;   Welche Aspekte f\u00fcr die Selbstregulation essenziell sind&amp;nbsp;  Welche Rolle Pr\u00e4senz im Hier und Jetzt spielt, und wie sie trotz Trauma gelingen kann&amp;nbsp;  Warum Achtsamkeit gegen\u00fcber unserem K\u00f6rper so wichtig ist&amp;nbsp;  Inwiefern soziale Interaktion grundlegend ist f\u00fcr Selbstregulation&amp;nbsp;   Shownotes: Trauma &amp; chronische Krankheiten \/\/ Podcast #79 &amp;nbsp;&amp;nbsp; Wenn dein K\u00f6rper zu dir spricht \/\/ Podcast #184&amp;nbsp; Selbstbestimmung &amp; Verbundenheit \/\/ Podcast #87 | Bindung und Autonomie Therapeutische Beziehung, destruktive Anteile &amp; Bindung \/\/ Podcast #152  \u00dcbungen zur Nervensystem Regulation&amp;nbsp; Weitere Informationen zu Meditationen, Webinaren und Kursen findest du auf meiner Website. Du m\u00f6chtest keine Neuigkeiten mehr verpassen?&amp;nbsp; Trage dich f\u00fcr meinen Newsletter ein und erhalte jeden Freitag eine Inspiration und die aktuellen Neuigkeiten.  &amp;nbsp; ","author_name":"Verena K\u00f6nig Podcast f\u00fcr Kreative Transformation | Traumawissen","author_url":"https:\/\/www.verenakoenig.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24529710\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/137374638"}