{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"330. T\u00e4vling och tr\u00e4ning 2024","description":"Vi \u00e4r tillbaka fr\u00e5n jullovet \ud83c\udf89 Det blir b\u00e5de en summering av senaste veckorna och hela \u00e5ret. Vi g\u00e5r igenom t\u00e4vlingar, tr\u00e4ningsstatistik och f\u00f6rs\u00f6ker dra slutsatser (gissningar). Dessutom: Erik W forts\u00e4tter att st\u00f6ra sig p\u00e5 att 42 procent av herrarna br\u00f6t Tour de Ski. Och fyller p\u00e5 med landslagets klena deltagande p\u00e5 rullskid-SM som de kombinerar med att klaga p\u00e5 klent arvode. Erik T b\u00e5de nyanserar och st\u00e4mmer in i resonemanget. Tack till:&amp;nbsp;  Idre Fj\u00e4ll - Din destination f\u00f6r l\u00e4ngd och alpint i vinter. Rullskidcenter - Se alla decembers tips p\u00e5 Instagram. Boka Billingen med koden &quot;RULLSKIDPATRIK&quot;. Billingen Sk\u00f6vde - Fin skid\u00e5kning och bra boende mitt emellan Stockholm och G\u00f6teborg. Moraloppet - Seedninglopp i Vasaloppsarenan 18 jan.  Till sist:  Lagom Kondition&amp;nbsp;- Kika p\u00e5 v\u00e5rt instagramkonto. Wickstr\u00f6m Coaching&amp;nbsp;- F\u00f6r dig som s\u00f6ker tr\u00e4ningsprogram, inspiration och l\u00e4ger. Skidkurser i Bor\u00e5s - I grupp eller enskilt.  ","author_name":"Lagom Kondition","author_url":"http:\/\/www.lagompod.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/34761980\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/183178840"}