{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"269. Om Niklas utmattning","description":"I slutet av maj klev Niklas \u00e5t sidan d\u00e5 han drabbades av utmattningssyndrom. Nu \u00e4r han tillbaka och ber\u00e4ttar om sin resa ner och upp igen. Vi svarar p\u00e5 lyssnarfr\u00e5gor om att g\u00e5 in i v\u00e4ggen och vilken roll tr\u00e4ningen kan ha i en utbr\u00e4ndhet. B\u00e5de som mark\u00f6r, belastning och medicin. Dessutom: Erik har fyllt tr\u00e4ningsrevisionen med h\u00f6gintensiva pass (3000 m l\u00f6p, 5000 m SkiErg, stakning med Lager 157, rullskidband och skejtintervaller) och Niklas har l\u00e4rt sig allt om n\u00e4r man b\u00e4st bes\u00f6ker N\u00e4rh\u00e4lsan. Tack till avsnittets sponsorer:  Hoka - Spring S\u00f6rmlands Trail x Hoka som g\u00e5r av stapeln 15-17 sep. LAGOMHOKA20 p\u00e5 www.therunningcompany.se&amp;nbsp;g\u00e4ller hela 2023.&amp;nbsp; Idre Fj\u00e4ll - \u00c5k med oss och andra (kanske franm\u00e4n) p\u00e5 premi\u00e4ren 19-22 okt. Wickstr\u00f6m Coaching - 16 veckor f\u00f6r priset av 12 fram till 18 sep. F\u00f6r dig som vill ha motivation i skidtr\u00e4ningen, oavsett niv\u00e5.  Eriks Chariot p\u00e5 Tradera, d\u00e4r pengarna g\u00e5r till Hj\u00e4rtebarnsfonden:&amp;nbsp;Se h\u00e4r. Emil Jensen om sin b\u00e4sta och s\u00e4msta engenskaper. Se h\u00e4r. H\u00e4r&amp;nbsp;finns Lagom p\u00e5 Instagram. ","author_name":"Lagom Kondition","author_url":"http:\/\/www.lagompod.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/27949710\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/27949710"}