{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"54. Hilma Westerberg mot dubbla SM","description":"Hilma Westerberg \u00e4r en av de som &quot;drabbas&quot; h\u00e5rdast i v\u00e4rlden av den nya b\u00e4nkpressregeln. Som ungdomslyftare gjorde hon v\u00e4rldsrekord med r\u00e5ge i b\u00e4nkpress och b\u00e4nkade mest i svensk historia med 145,5 kg. Ut\u00f6ver b\u00e4nken k\u00f6r hon \u00e4ven p\u00e5 f\u00f6r fullt med styrkelyftet. N\u00e5got som \u00e4ven det d\u00e5 tar en sm\u00e4ll fr\u00e5n att b\u00e4nken tappat kilon. I \u00e5r \u00e4r hon juniorlyftare. S\u00e5 hon ska sl\u00e5 sig in i en ny \u00e5lderskategori och f\u00e5 mattan undandragen med de nya reglerna. Idag ber\u00e4ttar hon hur det k\u00e4nns med alla \u00e4ndringar och hur mycket hon faktiskt tappade p\u00e5 att f\u00f6rl\u00e4nga lyftv\u00e4gen.  00:02:00 \u2013 Hilma in 00:28:31 \u2013 Hilma ut  Tyngre B\u00e4nkpress \u00e4r en podcast om lyftet b\u00e4nkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som \u00e4r en v\u00e4lmeriterad b\u00e4nkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 Apple Podcasts&amp;nbsp;\u2013 l\u00e4mna g\u00e4rna en recension. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att v\u00e4rden blir glad. ","author_name":"Tyngre B\u00e4nkpress","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25557669\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/144020019"}