{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"38. T\u00e4vlingssammanfattning","description":"Josef Eriksson pratar i dagens avsnitt som s\u00e5 m\u00e5nga g\u00e5nger tidigare om sig sj\u00e4lv och sitt. Denna g\u00e5ngen pratar han om sina t\u00e4vlingar han genomf\u00f6rde i helgen. P\u00e5 l\u00f6rdagen t\u00e4vlade han p\u00e5 distriktsm\u00e4sterskapen i b\u00e4nkpress och p\u00e5 s\u00f6ndagen en seriet\u00e4vling i styrkelyft. Han pratar om hur hans tr\u00e4ning sett ut inf\u00f6r dessa t\u00e4vlingar och hur de gick. Tyngre B\u00e4nkpress \u00e4r en podcast om lyftet b\u00e4nkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som \u00e4r en v\u00e4lmeriterad b\u00e4nkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 Apple Podcasts&amp;nbsp;\u2013 l\u00e4mna g\u00e4rna en recension. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att v\u00e4rden blir glad. ","author_name":"Tyngre B\u00e4nkpress","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24421581\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/136740660"}