{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 58: Eleiko","description":"I det h\u00e4r avsnittet av Tyngre Tr\u00e4ningssnack s\u00e5 flyttar vi lite fokus fr\u00e5n hur man f\u00f6rb\u00e4ttrar sin h\u00e4lsa och prestation till de som underl\u00e4ttar f\u00f6r oss att g\u00f6ra det. Som g\u00e4ster har vi tre anst\u00e4llda p\u00e5 Eleiko som \u00e4r en av v\u00e4rldens b\u00e4sta tillverkar av skivst\u00e4nger och det mesta som har med styrkelyft och tyngdlyftning att g\u00f6ra. Vi f\u00e5r bland annat veta lite hur man f\u00f6rbereder med material inf\u00f6r stora m\u00e4sterskap, hur tillverkningen av st\u00e4ngerna g\u00e5r till, vad som skiljer de olika typerna av skivst\u00e4nger fr\u00e5n varandra och hur man b\u00e4st tar hand om sin utrustning s\u00e5 den h\u00e5ller s\u00e5 l\u00e4nge som m\u00f6jligt. H\u00e5lltider 00:00:00 Presentation av Anders, Andreas och Stefan 00:05:20 Att f\u00f6rbereda sig och inreda lokalerna vid stora m\u00e4sterskap 00:12:10 Eleikos olika typer av st\u00e4nger och skillnaderna mellan dem 00:17:00 Hur stora fel f\u00e5r det vara i kalibreringen av vikter och st\u00e4nger? 00:20:20 Gummin till siktskivorna kommer fr\u00e5n Halmstad och st\u00e5let fr\u00e5n Sverige 00:23:55 N\u00e4r vikterna inte f\u00e5r plats p\u00e5 skivst\u00e5ngen 00:27:50 Josef Erikssons fr\u00e5gor (standardisering av st\u00e4nger och f\u00f6r\u00e4ndring av viktskivor) 00:29:15 Hur kontrollerar man kvalit\u00e9n p\u00e5 st\u00e4nger innan de sl\u00e4pps? 00:31:25 Hur l\u00e4nge kan en st\u00e5ng vara b\u00f6jd utan att f\u00f6rbli lite sned? 00:33:30 De udda vikterna, tjocka crossfitvikter och stora r\u00f6da 2,5 kg 00:39:45 Vilka \u00e4r kraven p\u00e5 en lyftplattform? 00:43:30 G\u00e5r det att k\u00f6pa Eleikoutrustning som individ? 00:45:55 Om livstidsgaranti p\u00e5 t\u00e4vlingsst\u00e4ngerna 00:50:40 Kan man tr\u00e4na med (och f\u00f6rvara) skivst\u00e4ngerna utomhus eller i ett garage? 00:51:50 Metallborstar \u00e4r endast f\u00f6r skivst\u00e4ngerna utan krom 00:53:35 T\u00e4vlingsst\u00e4nger i styrkelyft saknar krom men det finns tr\u00e4ningsst\u00e4nger med krom 00:56:35 Ink\u00f6p av nytt material, hur g\u00e5r det till, vad g\u00f6r Eleiko och hur \u00e4r deras konkurrens? 01:01:25 Finns det planer p\u00e5 att g\u00f6ra tyngre och l\u00e4ngre st\u00e4nger med plats f\u00f6r mer vikt? 01:03:25 Eleikos utbildningar och tr\u00e4ningskl\u00e4der 01:08:10 Varf\u00f6r finns det inga Eleikoskor? 01:11:10 Varf\u00f6r har man klisterm\u00e4rken p\u00e5 vissa st\u00e4nger? 01:14:30 Det kommer tv\u00e5 stora m\u00e4sterskap till Sverige inom kort! 01:18:40 Eleikos nya byggnad efter branden ","author_name":"Tyngre Tr\u00e4ningssnack","author_url":"https:\/\/tyngre.se\/","html":"