{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"229. Tr\u00e4narskolan","description":"Malin Sundstr\u00f6m och LG-Skoog \u00e4r tv\u00e5 profilerade tr\u00e4nare med gedigen erfarenhet av att tr\u00e4na och utveckla konditionsidrottare. Malin driver projektet Cursus Elit, en grupp med flertalet duktiga elitl\u00f6pare (bland annat Simon Sundstr\u00f6m, en av landets absolut b\u00e4sta l\u00f6pare). LG-Skoog \u00e4r f\u00f6redetta yrkesmilit\u00e4r och elitl\u00f6pare som verkat som fystr\u00e4nare f\u00f6r flertalet elitlag inom fotbollen. I ett l\u00e5ngt samtal diskuteras vilka krav som st\u00e4lls p\u00e5 en tr\u00e4nare, hur man ska jobba f\u00f6r att f\u00e5 fram de b\u00e4sta i sina atleter och hur \u00e4ndm\u00e5let ska vara att l\u00f6paren sj\u00e4lv ska f\u00f6rst\u00e5 sin egna kropp. Vi f\u00e5r ocks\u00e5 en inblick i att tr\u00e4na m\u00e4n och kvinnor och hur de kan skilja sig \u00e5t.&amp;nbsp; Manne tycker inte att han kan bjuda p\u00e5 en s\u00e5 inspirerande tr\u00e4ningsvecka \u00e4ven fast han satt n\u00e5gra fina pass. John har gjort debut i ett stiglopp.&amp;nbsp; &amp;nbsp; Veckans Sponsorer: L\u00f6plabbet och Saucony ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/30955803\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/30955803"}