{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"251. Almgrens sommar","description":"Andreas Almgren stod f\u00f6r n\u00e5gra av svensk l\u00f6pnings st\u00f6rsta och mest minnesv\u00e4rda prestationer n\u00e5gonsin under 2024. Svenska rekord p\u00e5 3000, 5000, 10000m, 10k och halvmaraton och det med r\u00e5ge p\u00e5 samtliga str\u00e4ckor. Den nya niv\u00e5n fick m\u00e5nga att tro p\u00e5 att v\u00e4ldigt framskjuten placering p\u00e5 OS i Paris var m\u00f6jlig. Tyv\u00e4rr s\u00e5 kom skadan vid s\u00e4msta m\u00f6jliga tillf\u00e4lle och Andreas missade allt t\u00e4vlande efter EM i Rom den 12 juni. En befarad stressfraktur i skenbenet gjorde OS-start om\u00f6jlig och ist\u00e4llet fick Andreas st\u00e4lla om fokuset mot sommaren 2025. I veckans avsnitt ber\u00e4ttar Andreas om vad som f\u00f6ranledde skadan, hur han tar med sig l\u00e4rdomar inf\u00f6r nya m\u00e5l och vad som v\u00e4ntar nu n\u00e4r tr\u00e4ningen g\u00e5r in i grundfas igen.&amp;nbsp;  Manne har b\u00f6rjat springa mer igen men predikar detta till trots rullskidornas storhet. John har f\u00e5tt tuppjuck i \u00c4lvsj\u00f6skogen.&amp;nbsp;  Veckans Sponsorer: Coldzyme, P\u00f6lder sport samt Lumonite (anv\u00e4nd v\u00e5r rabattkod: Springsnyggt24 vid utcheckning hos valostore.se)&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","author_url":"http:\/\/springsnyggt.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/33096407\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/33096407"}