{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"BONUS: EFT-\u00f8velse &quot;Giv slip p\u00e5 perfektionismen og slap helt af&quot;","description":"Uanset om du ligger i den h\u00f8je ende med cortisol, eller om du er p\u00e5 vej mod binyretr\u00e6thed med faldende cortisolniveauer, s\u00e5 kan du bruge denne \u00f8velse til at slappe af, give slip p\u00e5 perfektionismen og blive mere tilstede i nuet.&amp;nbsp; P\u00e5 vores webside finder du en introduktion til EFT- her kan du ogs\u00e5 se de punkter, man banker eller tapper p\u00e5.&amp;nbsp; De f\u00f8rste tre s\u00e6tninger, der starter med &quot;Selvom ...&quot; siger man, mens man tapper p\u00e5 siden af h\u00e5nden. Derefter tager man punkterne i f\u00f8lgende r\u00e6kkef\u00f8lge: Indersiden af \u00f8jenbrynet Siden af \u00f8jet Under \u00f8jet Under n\u00e6sen Hagen Kravebenet Under armhulen&amp;nbsp; Toppen af hovedet Du beh\u00f8ver dog ikke at f\u00f8lge den r\u00e6kkef\u00f8lge - du kan tappe p\u00e5 et eller flere steder, som du har det godt med, for eksempel under kravebenet eller p\u00e5 toppen af hovedet, det vil virke godt alligevel. ","author_name":"F\u00e5 styr p\u00e5 hormonerne med NHT","author_url":"https:\/\/nht.dk","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24639204\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/24639204"}