{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#25 &quot;\u00dcber zyklusbasiertes Training und Selbstwert\u201c","description":" Ok, ich gebe direkt zu, dass das Thema unserer heutigen Podcastfolge eher etwas f\u00fcr Frauen ist, aber auch M\u00e4nner d\u00fcrfen gerne zuh\u00f6ren und werden auch bestimmt ne Menge mitnehmen.&amp;nbsp; &amp;nbsp; Zu Gast war Sarah Ulmer, die als Gesundheitscoach jede Menge spannende Themen im Gep\u00e4ck hatte. Ich pers\u00f6nlich war besonders&amp;nbsp; begeistert von dem zyklusbasierten Training, denn dar\u00fcber habe ich mir bisher noch nicht wirklich weitreichenden Kopfsalat gemacht. In wie weit es Sinn macht unseren Zyklus mitsamt Eisprung usw. im Blick zu haben, dar\u00fcber sprechen wir zwei. &amp;nbsp; Auch die Ern\u00e4hrung sowie die Atmung haben bei Sarah und ihrem Gesundheitskonzept einen hohen Stellenwert. Aktuell bereitet Sarah einen Online-Kurs vor, der zeitnah ver\u00f6ffentlicht werden soll.&amp;nbsp; &amp;nbsp; Damit du dich mit ihr in Verbindung setzen kannst, findest du alle Links am&amp;nbsp; Ende dieses Beitrages. &amp;nbsp; Wir hoffen, dir einige interessante Einblicke geben zu k\u00f6nnen und m\u00f6chten abschlie\u00dfend festhalten, dass du es dir selbst wert sein darfst, step by step deinen Weg zu gehen und auch ruhig mal einen Gang runterzuschauen, wenn dein K\u00f6rper Dir das signalisiert. &amp;nbsp;  Also, viel Spa\u00df beim Anh\u00f6ren.   Deine Tina  &amp;nbsp;  Sarah auf Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/wunderwerkmama\/  Sarah\u2019s Facebook Gruppe:&amp;nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1141214290005199\/?ref=share  &amp;nbsp;  Hier findest du Tina:   Link zur Website:&amp;nbsp;https:\/\/kopfsalat-und-bauchgefluester.de&amp;nbsp;    Anmeldung zum Newsletter: https:\/\/tinakiskalt.activehosted.com\/f\/4v auf LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tina-kiskalt-920132219\/ auf Xing: https:\/\/www.xing.com\/profile\/Tina_Kiskalt\/cv auf Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/tinakiskalt\/ auf Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/people\/Tina-Kiskalt-KB\/100063727356330\/ &amp;nbsp;   ","author_name":"Kopfsalat &amp; Bauchgefl\u00fcster","author_url":"https:\/\/tinakiskalt.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/23829038\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/134836389"}