{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#023 Proteine und Eiwei\u00dfe","description":"Pulver, Shakes und dicke Muskelpakete \u2013 diese Bilder entstehen beim Thema \u201eProteine\u201c, wobei es eigentlich um Eiwei\u00dfe geht, die essentiell f\u00fcr unsere k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit stehen. Doch was steckt hinter den viel propagierten N\u00e4hrstoffen, die uns diese wichtigen Aminos\u00e4uren liefern und damit gro\u00df und stark machen sollen? Dar\u00fcber reden wir in dieser Podcast- Folge und wollen zun\u00e4chst einmal etwas Licht in den Begriffe- Dschungel bringen. Oder hast Du gewusst, dass Du pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht eigentlich nur 0,3-0,4 Gramm Eiwei\u00df pro Tag ben\u00f6tigst? Wie kann es dann sein, da die meisten Menschen diese Menge doch sehr wohl sogar \u00fcberschreiten, dass sie dennoch zus\u00e4tzliche, synthetische Eiwei\u00dfe zu sich nehmen m\u00fcssen? Es ist wohl nicht von der Hand zu weisen, dass hier wieder Dein Stoffwechsel ins Spiel kommt, der eigentlich aus sehr viel weniger, aber daf\u00fcr nat\u00fcrlicher Nahrung viel mehr Energie produzieren k\u00f6nnte, wenn man ihn nur lie\u00dfe\u2026 Du fragst Dich also, welche Ern\u00e4hrungsform die richtige ist, um Deinen Bedarf zu decken und Dir die Kraft und Energie eines Mammuts zu liefern? Dann h\u00f6r Dir diese Folge genau und gern auch \u00f6fter an - Du wirst staunen, wie einfach es ist, Dich und Deine Lieben mit der Power zu versorgen, die Euer einzigartiges Leben verdient! Was Du im Podcast lernst:  Durchblick: Was sind Eiwei\u00dfe, und warum sind sie so kostbar? Blendwerk: Warum die herk\u00f6mmlichen Ern\u00e4hrungsratgeber Dir beim Eiwei\u00df keinen Dienst erweisen Degeneration: Wie nicht nur Dein Protein, sondern auch Dein Leben synthetisiert wird Protein- Praxis: Wie Florian und ich unseren Eiwei\u00df- Bedarf auf ganz unterschiedliche, aber nat\u00fcrliche Weise regulieren Ern\u00e4hrungsformen: Wie Du herausfindest, welche Ern\u00e4hrung Deinen K\u00f6rper nachhaltig befriedigt  Unsere Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5 Sterne Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast. Als Dankesch\u00f6n bekommst Du 4 Videos geschenkt mit Rezepten f\u00fcr gesundes Eis, Schokolade, gesunde Milch und gesunden Kaffee! Deine Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Dadurch hilfst Du uns den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir w\u00fcnschst. Herzlichen Dank!&amp;nbsp; So schreibst Du eine Bewertung auf iTunes: https:\/\/gruenundgesund.de\/lp\/anleitung-podcast-bewerten\/ Shownotes: https:\/\/gruenundgesund.de\/023-proteine-und-eiweisse\/&amp;nbsp; Andreas Paffrath: Webseite:&amp;nbsp;http:\/\/www.GruenUndGesund.de  Facebook:&amp;nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/GruenUndGesund\/ Florian Sauer: Webseite:&amp;nbsp;http:\/\/www.Nakurapie.de Facebook:&amp;nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/florian.rawfoodlifecoach ","author_name":"GesundZeit","author_url":"http:\/\/www.GruenUndGesund.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/9093044\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/37660016"}