{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"208. T\u00e4vlingar, kommande och avgjorda","description":"Vi snackar lite om Ash senaste t\u00e4vling i Polen, hur l\u00e4get \u00e4r p\u00e5 Dubai Muscle Show samt lite allm\u00e4nt surr om Better Bodies Challenge d\u00e4r Fred ska k\u00f6ra livestreamen. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: \u00e4mnen och g\u00e4ster som motiverar och inspirerar med tr\u00e4ningen som en r\u00f6d tr\u00e5d. Alla v\u00e5ra g\u00e4ster har en historia att ber\u00e4tta som b\u00e5de r\u00f6r och ber\u00f6r \u2013 med Fredrik Age &amp;amp; Ashkan Aghili. Du som lyssnar p\u00e5 v\u00e5r podcast f\u00e5r g\u00e4rna betygs\u00e4tta den p\u00e5 Apple Podcasts&amp;nbsp;\u2013 l\u00e4mna g\u00e4rna en recension. D\u00e5 blir podden mer synlig f\u00f6r andra plus att vi v\u00e4rdar blir glada. ","author_name":"Ash and Slay Podcast","author_url":"https:\/\/www.iamashkan.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24835392\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/139201500"}