{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#278 - Njut av l\u00f6pning utan intervaller","description":"Att springa med hj\u00e4rta och sj\u00e4l \u2013 vad inneb\u00e4r det? M\u00e5nga som b\u00f6rjar springa med oss \u2013 antingen i v\u00e5ra coachingprogram eller p\u00e5 v\u00e5ra l\u00e4ger uppt\u00e4cker ett annat s\u00e4tt att springa. Det finns en v\u00e4rld bortom att jaga snabbare tider p\u00e5 milen och att hela tiden jaga kilometertider. Visst f\u00e5r man springa intervaller om man tycker att det \u00e4r roligt, men det \u00e4r inte alls n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r att utvecklas som l\u00f6pare! Vi ber\u00e4ttar mer om hur vi ser p\u00e5 att springa med hj\u00e4rtat och sj\u00e4len ist\u00e4llet f\u00f6r bara med kroppen och hj\u00e4rnan, f\u00f6r fler borde verkligen f\u00e5 njuta av l\u00f6pning! L\u00e4nkar L\u00e4s mer och anm\u00e4l dig till v\u00e5rt coachingprogram 10 m\u00e5nader mot 10 mil &amp;gt; ","author_name":"Pace on Earth podcast","author_url":"https:\/\/paceonearth.se\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26887890\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/26887890"}