{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#90 Sommartr\u00e4ningen","description":"Vi utv\u00e4rderar v\u00e5rterminen med Motionsklubben, baserat p\u00e5 de tre k\u00e4pph\u00e4starna i betygssystemet - rolighet, tr\u00e4ningseffekt och tillg\u00e4nglighet. Vi pratar om b\u00e4sta sommartr\u00e4ningen, och att Coronapandemin som p\u00e5verkat valet av motionsformer i v\u00e5r kommer g\u00f6ra det in i sommaren ocks\u00e5. Tr\u00e4ning via World Wide Web (tack Nick Borgen f\u00f6r melodin som f\u00f6r evigt h\u00e4nger md de tre orden), kanske blir \u00e5rets grej? Dessutom cykelskor, praktvurpor och skrattsalvor.&amp;nbsp; ","author_name":"Motionsklubben - med systrarna Kallur","author_url":"http:\/\/motionsklubben.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/15104294\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/77592806"}