{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#106 Tro inte p\u00e5 k\u00e4nslorna innan tr\u00e4ningen!","description":"H\u00e4pp! P\u00e5 allm\u00e4n beg\u00e4ran plockar vi fram v\u00e5ra b\u00e4sta motivationsknep f\u00f6r att ta sig ut i det m\u00f6rker vi g\u00e5r igenom nu (tro inte p\u00e5 k\u00e4nslorna innan tr\u00e4ningen! Det kan snart k\u00e4nnas som ett dansgolv p\u00e5 sm\u00e5timmarna! L\u00e4r av Pavlovs hundar och anv\u00e4nd bel\u00f6ningstricket!). Vi pratar ocks\u00e5 om v\u00e5r egen relation, som tvillingsystrar, och s\u00e5 bjuder Sanna p\u00e5 en liten spaning: kan nedst\u00e4ngningar och restriktioner medf\u00f6ra att man b\u00f6rjar titta in\u00e5t efter tr\u00e4ningsresultat ist\u00e4llet f\u00f6r hur det ser ut i gymspegeln?&amp;nbsp; ","author_name":"Motionsklubben - med systrarna Kallur","author_url":"http:\/\/motionsklubben.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/16927973\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/89215310"}