{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#100 Jubileumsreflektioner","description":"Vi firar jubileumsdagen genom att kasta upp n\u00e5gra reflektioner eller tankar om (jo h\u00e5ll i er nu): MOTION som utkristalliserats l\u00e4ngs v\u00e4gen. Det m\u00e5ste f\u00e5 vara ok att lulla p\u00e5 utan m\u00e5l. Vi k\u00e4nner ett motst\u00e5nd mot att tr\u00e4ning ofta bakas ihop med prestation eller en total livsf\u00f6r\u00e4ndringsresa och s\u00e5 pratar vi om att v\u00e5ga vara nyb\u00f6rjare. Jenny \u00f6nskar att hon vore en motionsmaskin, och v\u00e4djar: sl\u00e4ng ut den f\u00f6rl\u00e4ngda armen om du uppt\u00e4cker en strandad motion\u00e4r som tappat flowet. Tillsammans \u00e4r ju roligare!&amp;nbsp; ","author_name":"Motionsklubben - med systrarna Kallur","author_url":"http:\/\/motionsklubben.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/16371065\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/85799759"}