{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"156 - Rundum erneuert!","description":"Hier nun die letzten zwei Folge aus Indien. Morgen geht es zur\u00fcck nach Deutschland und ich f\u00fchle mich rundum erneuert. Mein Stoffwechsel, meine Verdauung, mein Immunsystem alles arbeite auf 100 %. Ich f\u00fchle mich rundum wohl und bin so dankbar f\u00fcr diese wundervolle heilsame Panchakarmakur. In diesen 21 Tagen = 504 Stunden habe ich insgesamt 42 Stunden Massage erhalten, nur basisches Essen gegessen, sehr viel Wasser getrunken, auf alle S\u00e4urebilder verzichtet und sehr viele nette Menschen kennengelernt. Ich durfte \u201emeine Seele baumeln lassen\u201c und das \u00fcber sehr lange Zeit. Einfach sensationell. In dieser Zeit habe ich 4 Kilo K\u00f6rpergewicht verloren und mindestens 10 Kilo Kopfgewicht, hei\u00dft mein Kopf hat aufgeh\u00f6rt st\u00e4ndig denken zu m\u00fcssen. Es war sooft einfach Ruhe und das ist ein super Gef\u00fchl. Mein Herz und mein Kopf haben Freundschaft geschlossen und gehen jetzt Hand in Hand. Was mir vieles erleichtert. Hier nur ein paar Impuls die ich aus Indien mitnehme:  Sage dir jeden Morgen und jeden Abend Dinge auf f\u00fcr die du dankbar sein kannst. Falls du schlecht schl\u00e4fst, reibe dir die Hand- und Fu\u00dffl\u00e4chen ganz sanft mit Kokosnuss-\u00d6l ein. 2 Liter hei\u00dfes Wasser am Tag trinken. Gerne mit einem Gew\u00fcrz wie Kreuzk\u00fcmmel, Koriander oder Kurkuma (1 Messerspitze auf 1 1\/2 Liter Wasser) anreichern. Jeden Morgen 1\/2 Teel\u00f6ffel Kurkuma, 1\/2 Teel\u00f6ffel Honig und ein Spritzer Zitronensaft als Paste einnehmen oder in hei\u00dfes Wasser aufl\u00f6sen.  Es sind kleine Tipps diese ver\u00e4ndern jedoch dein Leben. Hier noch die Website vom Nattika Beach Resort in Kerala falls du mal Lust auf ein tolles Abenteuer hast: https:\/\/www.thenattikabeach.com\/ Hier der Link zu dem Buch: \u201eThe Big Five for Life: Was wirklich z\u00e4hlt im Leben\u201c Taschenbuch \u2013 von John Strelecky Ich w\u00fcnsche dir eine tolle Woche. Ich dr\u00fccke dich von Herzen. Deine Anja Instagram https:\/\/www.instagram.com\/anjastreese\/?hl=de Facebook https:\/\/www.facebook.com\/anjastreesekunst\/ Website https:\/\/www.anja-streese.de Podcast: kreativ-glu\u0308cklich-leben https:\/\/anja-streese.de\/category\/podcast\/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 ","author_name":"kreativ-gl\u00fccklich-leben - DEIN Podcast f\u00fcr gute Energie mit Anja Streese.","author_url":"http:\/\/kreativ-gluecklich.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/9924338\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/9924338"}