{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"301 - So, jetzt mal ein P\u00e4uschen!","description":"Sitze gerade hier trinke einen Kaffee und mache Pause, na ja, nicht so richtig, sonst w\u00fcrdest Du diese Folge ja nicht h\u00f6ren. :O) Welches Gl\u00fcck dahinter liegt, regelm\u00e4\u00dfige Pausen einzuplanen und diese in meinem K\u00fcnstleralltag bewusst zu integrieren dar\u00fcber erz\u00e4hle ich Dir in dieser heutigen Folge. Produktivit\u00e4t ist oftmals so befriedigend, weil Du deine Ergebnisse direkt sehen und messen kannst. Pausen hingegen fallen uns zuweilen schwer, weil man deren Nutzen nicht direkt ermitteln kann. Die Produktivit\u00e4t von Ruhephasen kann man sehr schwer messen, sehr wohl aber ermessen! Es konnte zum Beispiel nachgewiesen werden, dass zw\u00f6lfmin\u00fctige Pausen mit dem Ziel, den Geist ziellos auf Wanderschaft gehen zu lassen, die Kreativit\u00e4t und Produktivit\u00e4t um ganze 41 % erh\u00f6hen. Wer gl\u00fccklich ist, dessen Gehirn arbeitet au\u00dferdem etwa 30 % produktiver und kreativer als ein Gehirn im negativen Gedankenzustand. Ohne Pausen wirst Du also langfristig weder gl\u00fccklicher noch produktiver. Daher ist mein pers\u00f6nlicher Leitsatz: Du schaffst viel mehr, wenn du nicht geschafft bist. Arbeite immer nur so viel, dass du dich noch am selben Tag von der Arbeit des Tages erholen kannst. Viel Spa\u00df bei H\u00f6ren. Ich dr\u00fccke Dich von Herzen. Anja Hat dir gefallen, was du h\u00f6rst? Dann empfehle mich an deine Freunde weiter und folge mir u\u0308ber: Instagram https:\/\/www.instagram.com\/anjastreese\/?hl=de Facebook https:\/\/www.facebook.com\/anjastreesekunst\/ Website https:\/\/www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https:\/\/youtu.be\/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glu\u0308cklich-leben https:\/\/anja-streese.de\/category\/podcast\/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 ","author_name":"kreativ-gl\u00fccklich-leben - DEIN Podcast f\u00fcr gute Energie mit Anja Streese.","author_url":"http:\/\/kreativ-gluecklich.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/20269472\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/20269472"}