{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"106 Seinen inneren Kompass entdecken","description":" Steve Windisch, 37, NaturCoach und Stressberater. Er hat fr\u00fcher Weltraumlaser entwickelt und kennt die Vor- und Nachteile eines hektischen Lebens auf der \u00dcberholspur. Die Natur hat ihm geholfen seinen inneren Kompass zu st\u00e4rken und einen neuen Weg einzuschlagen. Durch seine Ausbildungen zum Wildnisp\u00e4dagogen, systemischen Coach, BurnOut-Berater und Trainer f\u00fcr Resilienz- und Stressmanagement kombiniert er in seiner Arbeit Stresskompetenz mit Achtsamkeit und Naturverbindung. Sein Ziel ist es Menschen dabei zu helfen, ihren Stress zu meistern und somit ein zufriedenes, gl\u00fcckliches und kraftvolles Leben f\u00fchren zu k\u00f6nnen. Er gr\u00fcndete 2017 \u201eNaturspr\u00fcnglich\u201c und startete einen Blog \u00fcber Stressbew\u00e4ltigung mit Achtsamkeit und Naturverbindung. Mit seiner Frau (Psychologin & Yoga-Lehrerin) hat er die Gl\u00fcckw\u00e4rts \u2013 Urlaubsseminare ins Leben gerufen und bietet ganzheitliche Stresskompetenz-Seminare an.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Natur liegt in unserer Natur - und kann uns helfen unseren Alltag besser zu meistern und Ver\u00e4nderungsprozesse in Gang zu setzen.   Wie ist Deine ganz pers\u00f6nliche Beziehung zur Natur\/dem Wald? Mir hat die Natur in meinen stressigen Zeiten als Ingenieur viel Kraft gegeben. Vor allem jedoch hat sie mir gezeigt, dass ich keinen beruflichen Erfolg brauche, um Teil von etwas Bedeutendem zu sein. Die Natur hat mir au\u00dferdem dabei geholfen meine eigene Natur zu erkennen, darauf zu h\u00f6ren, was ich eigentlich genau m\u00f6chte und was mir wirklich wichtig ist. Sie hat mir eine neue Perspektive und meinem Leben somit eine neue Richtung gegeben.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Momentan habe ich keinen festen Platz. Am liebsten streife ich umher und entdecke neue Pl\u00e4tze, mich fasziniert die unendliche Vielfalt. Gern lasse ich mich an einem sch\u00f6nen Baum nieder und beobachte die Szenerie.   Gibt es ein Wald-\/Naturerlebnis das Dich pers\u00f6nlich ganz besonders gepr\u00e4gt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus f\u00fcr Dein Leben mitgenommen? Meine erste Wanderung 5 Tage allein und autark durch den Schwarzwald. Da habe ich erfahren, wie wenig ich eigentlich zum gl\u00fccklich sein brauche und wie einfach es ist, komplett abzuschalten \u2013 und dass ich keine Fernreisen brauche um ein Abenteuer zu erleben oder interessante Welten zu entdecken. Ich bin sehr dankbar in einer Umgebung zu leben, in der es so viel sch\u00f6ne Natur gibt.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Wenn ich Klarheit und innere Ruhe brauche oder einfach den Kopf abschalten m\u00f6chte. Am meisten mag ich es morgens und abends, wenn die Sonne flach steht, ist die Stimmung eine ganz besondere, au\u00dferdem ist dann die Chance gr\u00f6\u00dfer, Tieren zu begegnen.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur\/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Ich kam aus einer Arbeitswelt im B\u00fcro mit vielen Meetings, Zeit- und Erfolgsdruck. Stress war schon damals ein wichtiges Thema f\u00fcr mich. W\u00e4hrend meiner Ausbildung zum Wildnisp\u00e4dagogen hat sich f\u00fcr mich eine v\u00f6llig neue Welt er\u00f6ffnet. Ich war verbl\u00fcfft von der positiven Wirkung meiner Naturaufenthalte. Je mehr ich \u00fcber diese Dinge gelernt habe, desto mehr habe ich erkannt, auf wie vielen verschiedenen Ebenen die Natur bei der Stressbew\u00e4ltigung hilft. Da habe ich beschlossen, das zu meinem Thema zu machen und B\u00fcro mit Wald zu tauschen.   Welche Personen m\u00f6chtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Vor allem Menschen, die das Gef\u00fchl haben, dass ihnen der Alltag \u00fcber den Kopf w\u00e4chst und sie \u201enur noch\u201c funktionieren, die sich getrieben f\u00fchlen und nicht mehr Herr ihrer Zeit sind. Menschen die unter einer gro\u00dfen Stressbelastung leiden und den Wunsch haben dies zu \u00e4ndern, nur noch nicht wissen wie. Aber auch Menschen, die einfach ihre Naturverbindung st\u00e4rken wollen und ein Gegengewicht zur hektischen Instagram-Welt suchen.   Was m\u00f6chtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldg\u00e4ngen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin m\u00f6chtest Du sie unterst\u00fctzen? Ich m\u00f6chte Sie dabei unterst\u00fctzen wieder eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen, neue Perspektiven zu entwickeln, ihre Naturverbindung zu st\u00e4rken und Ver\u00e4nderungsprozesse in Gang zu setzen.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-\/Waldbesuch besonders st\u00e4rken k\u00f6nnen? Es gibt nat\u00fcrlich eine ganz Reihe an \u00dcbungen, die dazu geeignet sind. Die Waldluft ist voller bioaktiver Substanzen, sogenannte Terpene, die unsere Immunsystem st\u00e4rken und unsere Killerzellen aktivieren. Wir k\u00f6nnen z.B. in einer Achtsamkeits\u00fcbung diese Terpene ganz bewusst in uns aufnehmen. Indem wir uns vor unserem inneren Auge vorstellen, wie wir sie mit tiefen Atemz\u00fcgen in uns aufnehmen und wie damit unsere Killerzellen aktiviert werden.   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben m\u00f6chtest? Ich denke, dass mehr Naturverbindung genau das ist, was wir in der heutigen Zeit brauchen. Sie zeigt uns - wie sch\u00f6n Langsamkeit sein kann - wie wertvoll die einfachen Dinge sind - wie wichtig das Innere und nicht das \u00c4u\u00dfere ist - dass absichtslose Zeit der eigentliche Reichtum ist - dass wir nicht \u00fcber den Dingen stehen, sondern mittendrin.   Deine Buchempfehlung \u201eDer Biophilia Effekt\u201c von Clemens G. Arvay   Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot? .www.naturspruenglich.net Der Naturspr\u00fcnglich Blog mit zahlreichen Hintergr\u00fcnden, Infos und \u00dcbungen zum vertiefen seiner Naturverbindung und erh\u00f6hen seiner Stresskompetenz.   Kannst Du eine Ressourcenquelle empfehlen? Auf der Naturspr\u00fcnglich-Facebook Page poste ich regelm\u00e4\u00dfig interessante Artikel, Beitr\u00e4ge und Ver\u00f6ffentlichungen rund um das Thema Stressbew\u00e4ltigung in der Natur.   Deine Website www.naturspruenglich.net www.glueckwaerts.com   Deine Kontaktdaten info(at)naturspruenglich(Punkt)de ","author_name":"Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.","author_url":"http:\/\/www.kraft-baum.com","html":"