{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"053 Warum ist der Wald "heilsam"?","description":"Ina Schmitt, wohnhaft in Kaiserslautern, am Rande des Pf\u00e4lzerwaldes, ist ausgebildete Natur- und Wildnisp\u00e4dagogin sowie Fasten-Wander-Leiterin. Seit 2008 f\u00fchrt sie Menschen bei Tagestouren und Wochenseminaren in den Wald, speziell den Pf\u00e4lzerwald, dem gr\u00f6\u00dften zusammenh\u00e4ngenden Waldgebiet Deutschlands. Sie erweckt im Menschen F\u00e4higkeiten, sich wieder in der Natur heimisch zu f\u00fchlen, sie zu sch\u00e4tzen und zu achten. Bei ihren Seminaren zum Thema \u201eWaldbaden\u201c hebt sie die gesundheitsf\u00f6rderliche Wirkung des Waldes auf den menschlichen K\u00f6rper, die Seele und den Geist hervor. Im Wald, so Ina Schmitt, kann der Mensch auch wieder zu sich finden, sich erholen und einholen. Im Wald kann er sich wieder sp\u00fcren, Abenteuer erleben, Freude empfangen und einfach im Gl\u00fcck sein. Der Wald f\u00e4ngt einen auf, wenn man traurig ist und schenkt einem frischen Mut. Er inspiriert auf vielf\u00e4ltige Art und Weise. Wer offen ist, kann mit ihm \u201ereden\u201c, seine stillen Botschaften empfangen. Wesentlich daf\u00fcr ist es, so Ina Schmitt, im Hier und Jetzt anzukommen und seine Sinnespforten zu \u00f6ffnen. Dazu gibt sie ihren Teilnehmern entsprechende \u00dcbungen zur Hand. Ihr Buch \u201eDie heilsame Kraft des Waldes \u2013 Die Sinne \u00f6ffnen, Energie sch\u00f6pfen, zu sich selbst finden \u2013 Entdecke die verborgenen Kr\u00e4fte der Natur\u201c ist im Juli 2018 im Integral Verlag M\u00fcnchen erschienen.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich erwecke in den Mitmenschen die F\u00e4higkeit, sich wieder in der Natur heimisch zu f\u00fchlen, sie lieben und sch\u00e4tzen zu lernen - und auch sich selbst wieder zu begegnen und ein Leben in Bewusstheit zu f\u00fchren.     Wie ist Deine ganz pers\u00f6nliche Beziehung zur Natur\/dem Wald?  Die gute Verbindung zur Natur, speziell zum Wald wurde bereits in meiner Kindheit angelegt. Viel Zeit verbrachte ich auf dem Bauernhof meiner Verwandten. Meine Gro\u00dfmutter wohnte am Waldrand und vermittelte mir viel Waldwissen. Ebenso mein Vater, der damals ein Jagdrevier hatte und mich regelm\u00e4\u00dfig zur Tierbeobachtung mitnahm. Im Wald kann ich EINFACH SEIN \u2013 wie ich bin. Das Wort SEIN stammt vom Lateinischen \u201eESSE\u201c. Darin steckt wiederum \u201eEssenz\u201c. \u201eSEIN\u201c ist f\u00fcr mich die F\u00fclle des Lebens. Ohne eine gute Verbindung zum Wald k\u00f6nnte ich nicht leben.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Je nachdem, was ich gerade brauche, sitze ich gern auf einer Anh\u00f6he auf einem Felsen im Dahner Felsenland\/Pfalz und genie\u00dfe den Blick auf die W\u00e4lder. Es gibt hier noch Orte, an denen man wirklich nur Wald sieht, keine Bebauung, kein zappelndes Windrad etc. Das verschafft mir Ruhe (keine Bewegung im Blick, nur das beruhigende Gr\u00fcn, im Herbst die Farbenpracht der Laubw\u00e4lder). Ich bekomme wieder \u00dcberblick. Oder ich gehe zu meiner Rotbuche im Pf\u00e4lzerwald. Hier sitze ich zwischen ihren gro\u00dfen Wurzeln, lehne mich an, sinniere, hole mir Kraft. Auch durchwandere ich gern einen Kiefernwald. Sein Anblick und sein besonderer Duft haben etwas Mediterranes, Leichtes. Er vermittelt Urlaubsgef\u00fchl. Sehr gern gehe ich auch an eine Quelle, da wo das Wasser direkt aus dem Berg herausflie\u00dft, ganz nat\u00fcrlich und ohne eingefasstes Rohr. Hier trinke ich das Wasser aus der hohlen Hand. Es schmeckt k\u00f6stlich! Die Liste k\u00f6nnte ich noch um einige Pl\u00e4tze fortsetzen. Aber manche Pl\u00e4tze sind auch einfach nur \u201egeheim\u201c und f\u00fcr einen selbst wertvoll.     Gibt es ein Wald-\/Naturerlebnis das Dich pers\u00f6nlich ganz besonders gepr\u00e4gt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus f\u00fcr Dein Leben mitgenommen? Viele eindr\u00fcckliche Naturerlebnisse habe ich in meinem Buch \u201eDie heilsame Kraft des Waldes\u201c bereits niedergeschrieben. Mit einem davon besch\u00e4ftige ich mich immer noch. Es ist ein Ph\u00e4nomen. Es ist mir passiert als ich einmal wieder alleine unterwegs war, mich einfach nur des Lebens und der Ruhe im Wald erfreute und pl\u00f6tzlich das Bed\u00fcrfnis hatte, einen Baum zu umarmen. Als ich mich ihm n\u00e4herte, war ich sprachlos: In der Rinde eingeritzt stand mein Name in Gro\u00dfbuchstaben: INA . War es F\u00fchrung? Wie konnte das passieren, dass ich genau diesen Baum fand?     In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Wann ist f\u00fcr Dich der Weg in den Wald eine ganz bewusste Entscheidung und weshalb? Ich gehe fast jeden Tag in den Wald. Hier kann ich etwas erleben, entspannen, zu mir kommen, Gedanken bewegen, Entschl\u00fcsse fassen. Ganz stark dr\u00e4ngt es mich in den Wald, wenn ich \u00fcber die Medien wieder x Horrornachrichten mitbekommen habe. Im Wald ist alles wie es war. Die Menschenwelt ver\u00e4ndert sich rasant. Im Wald bzw. in der Natur finde ich (meistens) Best\u00e4ndigkeit. Was hat Dich dazu bewegt, die Natur\/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?  Ich erreichte, als ich um die 40 Jahre jung war, einen Wendepunkt in meinem Leben. Ich hatte mir Gedanken gemacht, ob ich wie ich damals arbeitete und lebte, weitermachen m\u00f6chte. Es kam ein klares NEIN. An einem Tag im Wald befragte ich die B\u00e4ume: Wo ist mein weiterer Weg? Sie teilten mir mit, ich solle die Menschen in den Wald holen. Das war\u2019s. Diese Antwort war f\u00fcr mich stimmig, und ich setzte sie in die Realit\u00e4t um. F\u00fcr mich ist wichtig, dass ich eine "Berufung" aus\u00fcbe und meine T\u00e4tigkeit nicht als "Arbeit" betrachte, bei der ich nur auf's Wochenende und den Urlaub warte.     Welche Personen m\u00f6chtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Sowohl mit meinen Waldbaden-Seminaren als auch mit dem Angebot des Fasten-Wanderns spreche ich Menschen an, die eine bewusste und nat\u00fcrliche Lebensweise anstreben. Immer mehr Menschen besinnen sich zur\u00fcck auf die Natur, weil sie merken, dass der Weg, den wir eingeschlagen haben, nicht gut tut. Sie erhoffen sich mehr Gesundheit, mehr Zufriedenheit und ein Leben in F\u00fclle - im Einklang mit der Natur.     Was m\u00f6chtest Du den Personen, die Dich auf Deinem Natur- und Waldg\u00e4ngen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin m\u00f6chtest Du sie unterst\u00fctzen? Ich m\u00f6chte die Menschen zu einem bewussten, nat\u00fcrlichen Leben begleiten. Durch meine eigenen beruflichen Erfahrungen (ich war fr\u00fcher im Marketing und Vertrieb t\u00e4tig) sowie meiner bisherigen Lebenserfahrung sehe ich mich in der Lage, die Menschen da abzuholen, wo sie sind (wo ich auch einmal stand).     Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-\/Waldbesuch besonders st\u00e4rken k\u00f6nnen? Gehe ganz bewusst in den Wald. Schalte ab. Sei im Hier und Jetzt. Gehe langsam, setze Dich hin, finde einen Kraftplatz und verweile dort mindestens eine Stunde. Japanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Waldluft besondere Duftstoffe enth\u00e4lt, so genannte Terpene, die u.a. f\u00f6rderlich f\u00fcr unser Immunsystem sind. Atme bewusst die Waldluft ein.         Website  www.waldbaden.org und www.mit-Ina-unterwegs.de       Kontaktdaten Tel. 0174-1549353, info(at)mitinaunterwegs(Punkt)de Buchempfehlung     Welches Buch kannst Du unseren H\u00f6rern w\u00e4rmstens empfehlen?   Gern mein eigenes Buch "Die heilsame Kraft des Waldes - Die Sinne \u00f6ffnen, Ernergie sch\u00f6pfen, zu sich selbst finden", Integral Verlag M\u00fcnchen       Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot? F\u00fcge hier den Affiliatelink Deines Angebotes ein. https:\/\/www.thalia.de\/shop\/home\/verknuepfung\/die_heilsame_kraft_des_waldes\/ina_schmitt\/EAN9783778792872\/ID115537943.html     Hast Du eine Ressourcenquelle f\u00fcr unsere H\u00f6rer?   https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Y8ykkKfkxQc&feature=youtu.be ","author_name":"Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.","author_url":"http:\/\/www.kraft-baum.com","html":"