{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"4 d\u00edas en un retiro de oscuridad - Disrupt Everything #169","description":"&quot;La oscuridad revitaliza&quot; - Samara del Valle de las Flores. Este nuevo episodio contiene la conversaci\u00f3n junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana. En el podcast Samara explica qu\u00e9 es un retiro de oscuridad y silencio, por qu\u00e9 hacerlo, qu\u00e9 es lo que sucede durante y despu\u00e9s, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la m\u00e1s absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara. &quot;La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegr\u00eda&quot; - Samara.  \u00cdndice de contenidos  Intro. Samara del Valle de las Flores. La oscuridad, por qu\u00e9. Para qu\u00e9 hacerlo. Sensaciones. Anatom\u00eda de un retiro de oscuridad y silencio. La alimentaci\u00f3n. Melatonina y gl\u00e1ndula pineal. Pr\u00e1cticas y terapias en la oscuridad. Desarrollo de percepci\u00f3n y otras ventajas. Fin.  Notas del podcast  Experiencia sobre el \u00faltimo curso Vipassana. Dark Room Retreat - Andrew Durham. Email Samara: lidercrea8@gmail.com. Whatsapp Samara: +34 676 907 775.  ","author_name":"Disrupt Everything podcast: Hackeando el Potencial Humano con Isra Garc\u00eda","author_url":"https:\/\/isragarcia.es","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/19258229\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/104146385"}