{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"61. Socker och s\u00f6tningsmedel - del 2","description":"Vad \u00e4r egentligen fett, vilka olika sorters fetter det finns och varf\u00f6r kroppen beh\u00f6ver fett f\u00f6r optimal hormonell h\u00e4lsa och bland annat f\u00f6r viktnedg\u00e5ng. Vad det betyder att vara en fettf\u00f6rbr\u00e4nnare ist\u00e4llet f\u00f6r en sockerf\u00f6rbr\u00e4nnare? I f\u00f6rra avsnittet pratade vi om vad socker \u00e4r f\u00f6r n\u00e5nting, vad det finns f\u00f6r olika socker och mycket annat. Ett mer n\u00f6rdigt avsnitt. Detta avsnitt blir ocks\u00e5 n\u00f6rdigt n\u00e4r vi pratar om artificiella s\u00f6tningnsmedel, sockeralkoholer, kort om kortisol och vilka sockersorter som anses ok inom paleo. Vi pratar ocksp om s\u00f6tsug och tips p\u00e5 att hantera s\u00f6tsug, samt snack om sockerberoende och v\u00e5r egen sockerkonsumtion. Vi s\u00e4nder detta avsnitt p\u00e5 sk\u00e4rtorsdag och under s\u00e4rskilda omst\u00e4ndigheter p\u00e5 grund av covid-19 och en massa karant\u00e4n runtom i v\u00e4rlden. Vi hoppas att det g\u00f6r att m\u00e5nga k\u00f6per mindre godis i \u00e5r. =o) Lyssna g\u00e4rna p\u00e5 v\u00e5rat p\u00e5skavsnitt 31 f\u00f6r mer kring att hantera godis och socker i p\u00e5sk. Glad P\u00e5sk alla fina lyssnare! Om ni har fr\u00e5gor om n\u00e5got vi pratat om i podden maila g\u00e4rna p\u00e5 halsohormoner@gmail.com och bes\u00f6k instagram- eller Facebooksidan. ","author_name":"H\u00e4lsohormoner","author_url":"http:\/\/halsohormoner.libsyn.com\/website","html":"