{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Come affrontare la fine delle vacanze","description":"Sei in rientro dalle vacanze, e soffri al solo pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni? \u00c8 una sensazione comune, tanto che \u00e8 stato coniato il termine "sindrome da rientro vacanze"! Passare dal totale relax alle nostre responsabilit\u00e0 quotidiane pu\u00f2 essere uno shock per il sistema nervoso. In questo podcast ti parlo di come affrontare la fine delle vacanze, riuscire a superare lo stress da rientro, e vivere il ritorno alla vita \u201cnormale\u201d in modo mindful. Alla fine del podcast, trovi una meditazione per visualizzarti in riva al mare \u2013 e portarti le vacanze a casa \ud83d\ude42 Quindi prenditi 10 minuti solo per te, prendi le cuffiette e lasciati guidare da me, per ricaricare le batterie. \ud83d\udcd6 Leggi anche il mio blog sul lasciare andare. \ud83e\uddd8 Vuoi coltivare la tua felicit\u00e0 ogni giorno? Fallo con la meditazione della gratitudine in riva all'oceano! La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Riceverai ogni settimana la notifica dell'uscita del podcast. Ovviamente, spam-free. \u2600\ufe0f Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni \ud83d\ude4f \ud83c\udf1f Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"