{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"3 consigli per dormire meglio","description":"Negli ultimi giorni ho dormito male... Appena mi coricavo mi giravano in testa tantissimi pensieri che non mi lasciavano dormire. Oppure mi svegliavo dopo qualche ora di sonno e non riuscivo a riaddormentarmi velocemente. Conosci anche tu queste situazioni? In questo podcast condivido con te 3 dei miei migliori rimedi e consigli per addormentarti in fretta e dormire tutta la notte. Prima di iniziare: segnati il 12 marzo alle ore 21 per la diretta dedicata a 100 podcast Happy Daily! Puoi mandarmi le tue domande attraverso il contatto sul mio sito, cliccando QUI. La diretta sar\u00e0 come sempre nella community di Happy Daily su Facebook e sul mio profilo Instagram. In questo podcast imparerai: # perch\u00e8 a volta facciamo fatica ad addormentarci # cosa fare quando non riesci ad addormentarti # cosa fare per lasciare andare # cosa fare quando ti svegli di notte # quali sono i rimedi pi\u00f9 semplici per dormire meglio # in che modo il respiro ti pu\u00f2 aiutare a dormire meglio # cosa fare quando ti sale l'ansia E se vuoi imparare a lasciare andare e a dormire meglio potremo farlo dal vivo insieme a Milano! Il 20 MARZO 2020, dalle 18 alle 21. Per tutte le info clicca QUI. I posti sono limitati, la location \u00e8 bellissima, quindi affrettati per non perdere il tuo posto! Sar\u00e0 una serata meravigliosa. E sar\u00f2 felicissima di praticare insieme a te! A prestissimo dal vivo allora, e namast\u00e8, Giusi ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"