{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Mantieni i buoni propositi","description":"Ogni inizio d\u2019anno porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare. E cos\u00ec, cominciamo a formulare i nostri \u201cbuoni propositi\u201d. Ci riesce facile dire: \u201cda gennaio sar\u00e0 tutto diverso\u201d. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un\u2019attivit\u00e0 in proprio. All\u2019inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realt\u00e0: dopo una settimana \u201csgarriamo\u201d, ci sentiamo in colpa, ci lasciamo andare, scivolando pi\u00f9 velocemente di quanto non vorremmo nelle nostre vecchie abitudini. Perci\u00f2 in questo podcast ti dar\u00f2 dei consigli per trovare e mantenere i buoni propositi per il nuovo anno. Ascoltandolo imparerai: \u2728 come fare chiarezza dentro di te e capire cosa vuoi cambiare \u2728 come mantenere la motivazione \u2728 come creare una routine "smart"   E se vuoi iniziare il 2023 con il giusto slancio iscriviti al mio mini corso "2023 in Equilibrio"! Manca poco, luned\u00ec iniziamo :) Il mini corso in pillole: \u2728  dal 2 all\u20198 gennaio 2023 \u2013 la prima mail del corso ti arriver\u00e0 il 1 gennaio 2023\u2728 nei primi 3 giorni ti mander\u00f2 via mail una video lezione e i fogli di lavoro da compilare \u2728 gioved\u00ec 5 gennaio sar\u00f2 in diretta alle ore 21, su zoom al link che riceverai via mail \u2728 domenica 8 gennaio sar\u00f2 in diretta alle ore 21 su Instagram.   Se non ti sei ancora iscritta, fallo adesso a questo link: \u2728  INCOMINCIA L\u2019ANNO IN EQUILIBRIO \u2728 Non perdere quest'occasione!   \ud83e\uddd8 Vuoi coltivare la tua felicit\u00e0 ogni giorno? Fallo con la meditazione della gratitudine in riva all'oceano! La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Riceverai ogni settimana la notifica dell'uscita del podcast. Ovviamente, spam-free. \ud83c\udf1f Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen! ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"