{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Comunica i tuoi bisogni e confini","description":"Imparare a dire di no marca un grande passo nella nostra vita. Tutte vogliamo essere apprezzate, accettate e ammirate, e il modo pi\u00f9 semplice per ottenere l'approvazione degli altri sembra fare o dire quello che si aspettano da noi .&amp;nbsp; Ma i nostri bisogni hanno il diritto di essere diversi da quelli degli altri. Per stare bene con te stessa e creare relazioni sane, \u00e8 fondamentale che impari a comunicare ci\u00f2 che vuoi, a prenderti i tuoi spazi e dire di no. Di conseguenza, anche le tue relazioni troveranno equilibrio e armonia. E proprio per aiutarti a creare uno spazio per il tuo benessere, ecco i miei regali di Natale :)&amp;nbsp;  il&amp;nbsp; 27 dicembre alle ore 21:30 faremo una meditazione gratuita su Instagram e nella community Happy Daily Podcast di Facebook&amp;nbsp; dal 3 al 7 di gennaio 2022 inizieremo insieme l\u2019anno nuovo con il nostro mini-corso gratuito \u201c2022 in equilibrio\u201d.&amp;nbsp;  Per assicurarti il tuo posto e ricevere tutte le informazioni sul mini-corso, iscriviti subito, cliccando sul link qui sotto:&amp;nbsp; Clicca qui per iscriverti al mini-corso gratis! Se vuoi finalmente iniziare l\u2019anno nuovo con quello slancio che desideri da sempre, questa \u00e8 l\u2019occasione perfetta per farlo. Intanto ti auguro delle Buone Feste!&amp;nbsp; ","author_name":"Happy Daily di Giusi Valentini","author_url":"https:\/\/giusivalentini.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/21443252\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/cef4c8\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/21443252"}