{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"217 - Miesepeter Stimmung","description":"Wenn Deine Mundfalten nach unten h\u00e4ngen und du zu nichts Lust hast, dich elendig f\u00fchlst, kannst Du einen Stift zwischen Deinen Z\u00e4hnen halten, 1 Minute lang, dann wird vielleicht einige Gl\u00fcckshormone ausgesch\u00fcttet (schlie\u00dflich l\u00e4chelst Du). Wenn das nicht hilft, dann h\u00f6re mal in diese Folge rein, die ich an einem schlechten Tag aufgenommen habe. Drei Alternativen beschreibe ich, die mir helfen, einen schlechten Tag zu \u00fcberleben. Hier das Rezept f\u00fcr die Nervenkekse der HL. Hildegard von Bingen (nicht mehr als 5 Kekse am Tag essen!) - bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen.    200 g Dinkelmehl Typ 630 oder 1050   125 g Butter   1 &amp;nbsp; Ei   100 g gemahlene Mandeln   75 g Rohrzucker   5 g Muskatnuss frisch gerieben oder gemahlenes Pulver   2,5 g Nelkenpulver   10 g Zimt gemahlen   1 Prise Salz    ","author_name":"Gesund F\u00fchren - der Leadership Podcast","author_url":"http:\/\/tanjarosenbaum.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/18901490\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/101973104"}