{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Drei Minuten Durchatmen","description":"Wenn wir beginnen zu meditieren, kann es von Vorteil sein, unsere Aufmerksamkeit auf etwas zu richten, was immer da ist. Und zudem auf etwas, was in uns ist, wollen wir ja unseren Fokus vom \u00c4u\u00dferen aufs Innere richten. Der Atem ist perfekt daf\u00fcr, zumal die Qualit\u00e4t unserer Atmung sehr viel \u00fcber uns selbst aussagt. Sensibilisiere dich daf\u00fcr.   Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt; ","author_name":"Mindful Minutes","author_url":"http:\/\/evacura.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/5693646\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/16662430"}