{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"DG149: Was tun gegen Bl\u00e4hungen?","description":"Bl\u00e4hungen kennst du bestimmt aus eigener Erfahrung. &amp;nbsp; Diese Bl\u00e4hungen sind nichts anderes als Luft, die sich im Darm ansammelt. Irgendwann muss diese Luft dann entweichen und somit scheidet auch jeder Mensch regelm\u00e4ssig solche Gase aus. Dies ist grunds\u00e4tzlich in kleineren Mengen auch v\u00f6llig normal. &amp;nbsp; Wenn du mal Bl\u00e4hungen hast, weil du vielleicht zu viel gegessen hast, zu wenig geschlafen hast oder Alkohol getrunken hast, dann ist das sicherlich kein Beinbruch. &amp;nbsp; Falls du aber regelm\u00e4ssig Bl\u00e4hungen hast, dein Bauch st\u00e4ndig gebl\u00e4ht ist oder du ein V\u00f6llegef\u00fchl nach jeder Mahlzeit versp\u00fcrst, dann solltest du dich unbedingt um deinen Darm k\u00fcmmern. Es k\u00f6nnen n\u00e4mlich diverse Beschwerden als Ursache hinter den Bl\u00e4hungen liegen. &amp;nbsp; In dieser Folge spreche ich \u00fcber:  Was sind Bl\u00e4hungen Welche Ursachen stehen hinter den Bl\u00e4hungen Was kannst du dagegen tun Welche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel k\u00f6nnen dir helfen  &amp;nbsp; Folgenotizen: https:\/\/www.arktisbiopharma.ch\/149&amp;nbsp; &amp;nbsp; Links aus der Folge: Blog-Arktikel \u201cBl\u00e4hungen \u2013 Jeder kennt sie\u201d https:\/\/www.arktisbiopharma.ch\/blaehungen &amp;nbsp; Blog-Artikel \u201cTipps f\u00fcr gesunde Ern\u00e4hrung: 10 Regeln, die dich weiter bringen\u201d https:\/\/www.arktisbiopharma.ch\/gesunde-ernaehrung-tipps\/ &amp;nbsp; Als Podcasth\u00f6rer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) &amp;nbsp; Gib hierf\u00fcr den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https:\/\/www.arktisbiopharma.ch\/shop https:\/\/www.arktisbiopharma.de\/online-shop ","author_name":"Darmgl\u00fcck","author_url":"https:\/\/www.arktisbiopharma.ch","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/23109869\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/127667405"}