{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"EP 5 _  Commitment - Verpflichte dich dazu aufzur\u00e4umen!","description":"Wir kennen das alle, wir nehmen uns vor mehr Sport zu machen, ein paar Kilos loszuwerden oder eben aufzur\u00e4umen.&amp;nbsp;Traditionell an &amp;nbsp;Silvester und sp\u00e4testens im Februar ist aller&amp;nbsp;Enthusiasmus verflogen. Und dann bleibt alles, wie immer.&amp;nbsp; Was ist es nun also, was dich zur\u00fcckh\u00e4lt?  Ich glaube, worum es bei der Selbstverpflichtung beim Aufr\u00e4umen besonders geht sind Gewohnheiten. Diese sind aber nicht leicht zu ver\u00e4ndern. Ich erkl\u00e4re dir, wie du am besten vorgehst.&amp;nbsp;  Und erst wenn du dir dar\u00fcber klar bist, &amp;nbsp;warum du ausmisten\/aufr\u00e4umen m\u00f6chtest, erst dann solltest du dich aus vollem Herzen dazu verpflichten. &amp;nbsp; Schalte von&amp;nbsp;Autopilot auf Pilot in Command bzw. &quot;I have control\u201c um.&amp;nbsp; &amp;nbsp; Weitere Unterst\u00fctzung beim Planen und Erreichen des Zieles bietet dir die SMART Methode hier unter diesem Link wunderbar erkl\u00e4rt. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=yYFWPa_b460 &amp;nbsp;   ","author_name":"Aufr\u00e4umen Loslassen Fliegen","author_url":"http:\/\/danielaslezak.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/14219072\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/14219072"}