{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wie Du mit Dir selber sprichst","description":"In dieser Podcastfolge m\u00f6chte ich dar\u00fcber nachdenken, wie wichtig es ist achtsam zu sein, wenn es darum geht, wie wir zu uns selbst sprechen, welche Worte wir w\u00e4hlen und was diese in uns ausl\u00f6sen.  Was diese Worte, die wir an uns selber richten bedeuten, f\u00fcr das was wir als n\u00e4chstes tun und wie wir uns dadurch empfinden. Oft kann die Art und Weise, wie wir mit uns selbst reden, subtil "unsch\u00f6n" sein. Wir m\u00f6chten in dieser Podcastfolge aufdecken, wie wir uns oft selbst unter Druck setzen und sogar ablehnen und ich m\u00f6chte als L\u00f6sungsvorschlag die buddhistische Praxis des Maitri vorstellen.  Maitri bedeutet Wohlwollen, G\u00fcte, Freundlichkeit und aktives Interesse an einem selbst und an anderen. Maitri bedeutet, sich mit sich selbst und den schwierigen Teilen seiner selbst, den schwierigen Gef\u00fchlen und \u00dcberzeugungen \u00fcber sich selbst, anzufreunden. Um besser mit den schwierigen Gef\u00fchlen, den fordernden Realit\u00e4ten und Herausforderungen, in denen wir uns m\u00f6glicherweise empfinden, umgehen zu k\u00f6nnen. Viel Spa\u00df mit den Gedanken der neuen Podcastfolge! Und ein happy new year! In diesen letzten Tagen des Jahres 2023 kannst du dich noch f\u00fcr das Jahrescoaching 2024 anmelden.  Auch im Jahrescoaching lernen wir, mit schwierigen Gef\u00fchlen umzugehen, nicht dienliche \u00dcberzeugungen zu erkennen und das aufzudecken, was uns wirklich qu\u00e4lt, hindert, entmutigt oder verunsichert, um  dann ein neues Denken, Empfinden und letztlich ein neues Handeln zu erwirken, eben weil wir lernen, uns selbst mehr mit dem anzunehmen, was und wer wir sind. Dort bleiben wir jedoch nicht stehen, sondern es geht darum wirklich sch\u00e4tzen zu lernen, wer du bist! Anmeldung zum Jahrescoaching 2024: https:\/\/www.karlajohannaschaeffer.com\/einzelcoaching ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"