{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Wenn Nein besser als Ja ist","description":"Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen. Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen. Ich wei\u00df, dass viele von uns damit struggeln.. Also wie kann es mir gelingen ein wenig besser Nein zu Dingen zu sagen, die mir zu viel sind, die ich eigentlich gar nicht tun m\u00f6chte oder f\u00fcr die ich einfach keine Zeit und Energie habe?   Als Erstes solltest du wissen, dass es v\u00f6llig normal ist, dass es dir schwer f\u00e4llt, Nein zu sagen. Das liegt nicht etwa daran, dass Nein-Sagen von Natur aus schwierig ist. Kleinkinder sagen zu allem M\u00f6glichen und den ganzen Tag lang nein, nein, nein :). Es f\u00e4llt ihnen also \u00fcberhaupt nicht schwer. Aber deine, meine, unsere Sozialisation macht das Nein-Sagen in vielerlei Hinsicht schwierig und wir d\u00fcrfen lernen, das r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen. Wie? Dar\u00fcber m\u00f6chte ich im Podcast nachdenken.   Viel Spa\u00df mit den Gedanken diese Woche. Kennst du jemanden, der von der Folge profitieren k\u00f6nnte? Leite sie gerne weiter! Ich w\u00fcnsche dir viel Spa\u00df mit dem Impulsen der heutigen Podcastfolge! Erlernen der TRE-Methode zum Stressabbau: Details hier Coachingbegleitung - Jahreskurs Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com   ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"