{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"So schmilzt Angst","description":"Vielleicht f\u00fchlst du dich einsam, wie ein Eisberg, der in Meer driftet. Und niemand h\u00f6rt, wie du knackst und zerbrichst. Aber, wie auch der Eisberg, hast du so viel mehr unter der Oberfl\u00e4che, auf das du zur\u00fcck greifen kannst. Die jahrelangen Schichten der Erfahrung, deine St\u00e4rke, dein immer gr\u00f6\u00dfer werdendes Bewusstsein \u00fcber Dinge, von denen du gar nicht wusstest, dass sie in dir stecken. Und alles resultiert darin: Du wirst nicht sinken. In der heutigen Folge spreche ich \u00fcber die Basic To Do's in einer Angstsituation, dar\u00fcber wie du Angst bewusst wahrnimmst, damit sie dich nicht mehr unbewusst beeinflussen kann und dar\u00fcber, wie auch in Angstsituationen der Ton die Musik macht, vor allem den Ton, den wir uns selbst entgegen bringen. Den Audio Guide, um in einem ersten Schritt aus Angst, Panik und Unruhe zu finden, kannst du dir kostenlos auf meiner Webseite herunterladen. www.karlajohannaschaeffer.com ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"