{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Mikron\u00e4hrstoffe f\u00fcr Deine Psyche","description":" Vielleicht hast du es herausgeh\u00f6rt, letzte Woche habe ich es hier im Podcast angek\u00fcndigt, denn wir werden in dieser Folge \u00fcber das Thema Ern\u00e4hrung sprechen und daf\u00fcr habe ich mir kompetente Hilfe geholt: Ich spreche mit meiner lieben Freundin Ele dar\u00fcber, auf wie vielen Ebenen eine gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr uns arbeitet und wirkt. Ich hatte mehrere AHA Erlebnisse und bin seit unserem Gespr\u00e4ch nochmal ganz anders und bewusst im Alltag und beim Kochen dabei und in der Auseinandersetzung mit mir selbst.   Wir sprechen zusammen \u00fcber Mikron\u00e4hrstoffe und Makron\u00e4hrstoffe, dar\u00fcber wie wir bzw. wie unser K\u00f6rper diese gut aufnehmen kann, worauf wir dabei achten m\u00fcssen und was f\u00fcr Auswirkungen diese auf unsere psychische und k\u00f6rperliche Gesundheit haben. Es geht um die Western Diet, die Mediterranean Diet, um Nachhaltigkeit und Fair-Trade, um Biosiegel und warum dann Bio doch nicht gleich Bio ist und wie bei dem Ganzen auf unerw\u00fcnschte Schadstoffe geachtet werden kann. Es gibt Kochtipps, Verarbeitungstipps und ganz viel gute Vibes!   Ich w\u00fcnsche euch viel Spa\u00df mit dieser sch\u00f6nen Podcastfolge und ihr d\u00fcrft gerne kommentieren und schreiben, wenn euch die Folge gut gefallen hat, ich werde es mit Ele teilen. Und \u00fcber eine sch\u00f6ne Rezension bei Itunes oder Spotify freue ich mich sehr! Weitere Informationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"