{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Dich von Angst und Stress befreien - Meditation","description":"Diese Meditation ist am wirkungsvollsten, wenn du sie regelm\u00e4\u00dfig machst. Mit der Zeit wird es immer leichter f\u00fcr dich sein, dich selbst zu beruhigen und dich immer gelassener, friedlicher und resilienter zu f\u00fchlen. Oft sind wir total \u00fcberbucht, haben viel zu viele Dinge, die wir unbedingt erledigen wollen oder m\u00fcssen, und wir f\u00fchlen und k\u00f6rperlich und emotional gestresst. Oft ist unser Kopf viel zu voll, unsere Gedanken sind blitzschnell und machen uns fast verr\u00fcckt, wir machen uns Gedanken dar\u00fcber, wie die Vergangenheit h\u00e4tte anders ausgehen k\u00f6nnen, wenn wir nur dies und das getan h\u00e4tten und wir fragen uns, ob die Zukunft wohl so verlaufen wird, wie wir sie planen. Diese Meditation wird dir helfen, deinen \u00fcberaktiven Verstand zu beruhigen, sie wird dir helfen im jetzigen Moment anzukommen, um das Ger\u00fcmpel in deinen Gedanken aufzur\u00e4umen. F\u00fcr mehr Informationen, komm vorbei auf: www.karlajohannaschaeffer.com &amp;lt;3 ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/13848623\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/69044363"}