{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Beruhige Dich, Du kannst BEIDES tun","description":"In dieser Folge m\u00f6chte ich dar\u00fcber sprechen, wie die Selbstberuhigung unseren Verstand befreit, um kreative Wege zu finden, und um das zu bekommen, was das Herz begehrt - selbst wenn diese W\u00fcnsche erst einmal miteinander in Konflikt zu stehen scheinen.. In den letzten Monaten hat sich in meinem pers\u00f6nlichen Leben vieles ver\u00e4ndert oder verlagert, und ich sp\u00fcre es! Es ist nichts Schlimmes oder Verr\u00fccktes passiert. Nur Dinge wie ein gr\u00f6\u00dferes Arbeitsaufkommen, mehr Verantwortung und das Koordinieren von verschiedenen Arbeitsthemen nebeneinander, dann ein bisschen weniger Energie und mein K\u00f6rper, der mehr Aufmerksamkeit fordert und zuletzt das Schlimmste f\u00fcr mich - die Tage werden k\u00fcrzer. Ich wei\u00df, ich wei\u00df, die Tage sind in jedem Winter meines Lebens k\u00fcrzer geworden. Aber dieses Jahr hat sich gef\u00fchlt hundertmal fordernder angef\u00fchlt als jedes andere Jahr in der Vergangenheit! Wir sind nunmal Menschen. Unsere blo\u00dfe Existenz ist der Anlass f\u00fcr unz\u00e4hlige H\u00f6hen und Tiefen in unserem Leben \u2013 Ebbe und Flut, Sommer und Winter, - Lungen, die sich f\u00fcllen und wieder leeren, Muskeln, die sich zusammenziehen und entspannen. Wir leben in einem Universum, das von Ebbe und Flut gepr\u00e4gt ist, und doch w\u00fcrden wir lieber nur mit dem Strom flie\u00dfen als gegen ihn zu schwimmen. Aber: Wenn wir uns gerade in den T\u00e4lern zwischen den Gipfeln des Lebens wiederfinden, werden einige von uns widerstandsf\u00e4hig. Der Rest von uns (wie ich) ger\u00e4t in Panik. Und diese Folge soll helfen, ruhig zu bleiben und mit k\u00fchlem Kopf L\u00f6sungen zu finden, die uns wieder auf einen guten Weg bringen. Ein Lichtblick am Horizont ist vielleicht die Entwicklung eines dreistufigen Prozesses, den wir anwenden k\u00f6nnen, wenn wir uns das n\u00e4chste Mal in einer Anpassungsphase befinden. Die Schritte sind: Denkweise und Einstellung Ideen entwickeln und innovativ sein Handeln und experimentieren Es ist Zeit f\u00fcr neue L\u00f6sungen und Wege, die wirklich zu uns passen! Ich glaube, dass wir oft zu schnell versuchen, unser Leben zu \u00e4ndern. Wir versuchen, unser Leben innerhalb von ein paar Wochen zu ver\u00e4ndern, und in der Regel erreichen wir damit keine dauerhafte Ver\u00e4nderung. Wenn wir uns ein Jahr Zeit nehmen und tief in all diese Themen eintauchen, sieht die Sache ganz anders aus. Das ist der Grund, warum ich das Jahrescoaching mache. Wir k\u00f6nnen unser Leben in einem Jahr so ver\u00e4ndern, dass es nicht wiederzuerkennen ist. Das Jahrescoaching ist f\u00fcr dich, wenn:  \u2026 du an deinem Zeitmanagement arbeiten m\u00f6chtest, weniger Stress und mehr Struktur willst, dann kann das kommende Jahr daf\u00fcr genutzt werden.  \u2026 wenn du dich beruflich ver\u00e4ndern m\u00f6chtest, kann das dein Jahr sein. \u2026 wenn du deine emotionale St\u00e4rke aufbauen willst, damit du die Frau oder der Mann sein kannst, die\/der du sein willst, und keine Angst hast, deine Tr\u00e4ume zu verwirklichen, dann ist dies dein Jahr.  Dieses kommende Jahr wird das letzte Jahr sein, in dem ich im 1:1 ein ganzes Jahr lang mit dir erarbeite das zu \u00e4ndern, was du \u00e4ndern willst. Stell dir vor, dass im n\u00e4chsten Jahr um diese Zeit alles noch besser sein k\u00f6nnte, als es jetzt ist. Lass uns im kommenden Jahr gemeinsam daran arbeiten, das zu erreichen. Anmeldung zum Jahrescoaching 2024 https:\/\/www.karlajohannaschaeffer.com\/einzelcoaching     ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"