{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Aus Angst wird St\u00e4rke - Meditation","description":"Ich habe in den vergangenen Folgen schon davon erz\u00e4hlt, dass unsere psychische oder mentale Wahrnehmung in engstem Zusammenhang mit den Vorg\u00e4ngen in unserem K\u00f6rper steht und dass unsere Gef\u00fchle und unsere Gedanken unglaubliche Auswirkungen auf uns haben, weil sie physisch und energetisch mit unserem K\u00f6rper \u00fcber unser Immunsystem und Nervensystem verlinkt sind. Und deshalb habe ich f\u00fcr diese Folge eine Meditation aufgenommen, um mit dieser Anleitung einen Zustand, ein positives Gef\u00fchl, positive Energie im K\u00f6rper zu aktivieren. Die Taoisten, die chinesische Philosophie, glaubt, dass ein regelm\u00e4\u00dfiges L\u00e4cheln und ein an uns gerichtetes L\u00e4cheln, unsere inneren Organe gesund h\u00e4lt. Die positive Energie in einem L\u00e4cheln beruhigt uns und senkt k\u00f6rperliche und mentale Symptome und Stress. Wenn Du eine neue positive Gewohnheit oder Ver\u00e4nderung in deinem Leben einstellst,  wird Dein K\u00f6rper vor\u00fcbergehend von Wohlf\u00fchl - Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin \u00fcberflutet. Es ist die Art und Weise, wie dein Gehirn dir ein High-Five f\u00fcr deine neuen Gewohnheiten gibt. Auf meiner Webseite www.karlajohannaschaeffer.com findest Du noch mehr Details und Tipps und Tricks zur Entspannung. <3 ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"