{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"ADHS bei Erwachsenen mit Inga J\u00f6ck","description":"Ich unterhalte mich diese Woche im Podcast mit @IngaJ\u00f6ck \u00fcber ADHS, \u00fcber Hormone, \u00fcber das Nervensystem und dar\u00fcber, wie wir dieses beruhigen und regulieren k\u00f6nnen. \ud83d\ude07  Inga ist Physiotherapeutin und Female Holistic Coach f\u00fcr Frauen, die sich mit einem dysregulierten Nervensystem konfrontiert finden und\/oder die sich in einer hormonellen Umstellungsphase befinden, in der Perimenopause und Menopause. \ud83d\ude47\u200d\u2640\ufe0f Inga erz\u00e4hlt uns offen und nahbar, wie sie pers\u00f6nlich mit der ADHS Diagnose umgegangen ist, die sie vor ein paar Jahren im Erwachsenenalter bekommen hat und gibt viele hilfreiche Einblicke \u00fcber Symptome, die m\u00f6gliche ADHSler erfahren k\u00f6nnen, gibt Hilfestellungen f\u00fcr den Umgang und kl\u00e4rt auf, um auch in diesem Bereich mehr Bewusstsein zu schaffen.  Viel Spa\u00df mit unserem Gespr\u00e4ch! \ud83e\udd17   Du findest die Folge \u00fcberall dort, wo es Podcasts gibt! Alle Informationen und den Kontakt zu Inga findet ihr hier. Wenn dir die Folge gefallen hat, leite sie gerne an jemanden weiter, der auch davon profitieren k\u00f6nnte. &amp;nbsp; Links und Kontakt Inga J\u00f6ck: Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/ingajoeck\/ Webseite: https:\/\/www.ingajoeck.com\/ Buchempfehlungen von Inga: Angelina Boerger: Kirmes im Kopf. Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe. Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges, Swantje Matthis: Die Welt der Frauen und M\u00e4dchen mit AD(H)S. Warum sie so besonders sind und was sie stark macht.  Instagram Empfehlungen von Inga:&amp;nbsp; Bene | ADHSo! https:\/\/www.instagram.com\/bene_adhso?igsh=M2ZtYXVhbmVnZ2x2 &amp;nbsp; Lisa Vogel | Autorin | ADHS bei Erwachsenen  https:\/\/www.instagram.com\/the.unnormal.brain?igsh=MW04ajB1eDczdmo3Nw%3D%3D &amp;nbsp; ADHS Aachen  https:\/\/www.instagram.com\/adhs.aachen?igsh=MXkwcW5vN2l6eXhwcg%3D%3D &amp;nbsp; --- &amp;nbsp; Meine Links: Coaching - Einzelsitzungen: M\u00f6chtest du etwas in deinem Leben ver\u00e4ndern? Ein Ziel finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen? Hier findest du alle Informationen und den Weg zur Beratung\/Coaching:  https:\/\/www.karlajohannaschaeffer.com\/beratung-einzelsitzungen Erlernen der TRE Methode (Tension &amp;amp; Trauma Releasing Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching (1:1):&amp;nbsp;https:\/\/www.karlajohannaschaeffer.com\/angebot-angstbewaeltigung Teilnahme am Gruppenkurs zur Einf\u00fchrung in das neurogene Zittern:&amp;nbsp;https:\/\/www.karlajohannaschaeffer.com\/gruppenkurs-masterclass Auf meiner Webseite kannst du dir f\u00fcr den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik k\u00e4mpft. (In der Fu\u00dfleiste der Seite&amp;nbsp;www.karlajohannaschaeffer.com&amp;nbsp;per Download). ","author_name":"Calm is your Superpower","author_url":"http:\/\/calmisyoursuperpower.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/30514943\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/169638838"}