{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#165 - Warum du deine Gef\u00fchle f\u00fchlen solltest (und warum das so schwer ist)","description":"Du hast bestimmt schon mal den Satz geh\u00f6rt: Gef\u00fchle sind zum F\u00fchlen (oder gef\u00fchlt werden) da! Ich selbst hab den Satz sicherlich auch schon des \u00d6fteren verwendet. Aber was steckt eigentlich hinter diesem ganzen \u201cGef\u00fchle f\u00fchlen\u201d und sind unsere Gef\u00fchle (Synonym f\u00fcr k\u00f6rperliche Empfindungen) wirklich zum F\u00fchlen da?  Stell dir mal folgende Situation vor: Du stehst einem z\u00e4hnefletschenden S\u00e4belzahntiger gegen\u00fcber.  Dein K\u00f6rper reagiert hier h\u00f6chstwahrscheinlich mit Stressempfindungen. Beschleunigter Herzschlag. Hitzewallungen.Angespannte Muskulatur.Vielleicht ein flaues Gef\u00fchl im Magen.  Jetzt stehst du diesem angsteinfl\u00f6\u00dfenden S\u00e4belzahntiger gegen\u00fcber. Solltest du in diesem Moment wirklich innehalten und deine Gef\u00fchle f\u00fchlen? Dir so richtig Zeit nehmen, zu sp\u00fcren, was in dir vor sich geht - und dich am Ende vielleicht auch zu fragen, was dir das alles sagen will? Nein! Nat\u00fcrlich nicht! Jetzt w\u00e4re es absolut t\u00f6dlich, dir die Zeit zum \u201cGef\u00fchle f\u00fchlen\u201d zu nehmen. Deine Empfindungen dienen in dieser Situation eher dazu, dich zu einer Handlung zu bewegen.  Das hei\u00dft: Evolutionsbedingt sind Gef\u00fchle bzw. k\u00f6rperliche Empfindungen NICHT zum F\u00fchlen da.  Sie sind dazu da, um dich zu etwas \u201chin zu\u201d (wenn etwas angenehm ist) oder eben, wie im Beispiel mit dem S\u00e4belzahntiger, \u201cweg von\u201d etwas zu bewegen (wenn etwas unangenehm ist). Warum rede ich dann trotzdem immer davon, dass unsere Gef\u00fchle zum F\u00fchlen da sind und dass es so wichtig ist, dir die Zeit zu nehmen, zuzulassen und zu sp\u00fcren, was da ist? Genau darauf gehe ich in meiner aktuellen Podcast-Episode ein. Ich spreche dar\u00fcber, warum Gef\u00fchle eben doch zum F\u00fchlen da sind. Dabei erkl\u00e4re ich vor allem, warum das bewusste Wahrnehmen und F\u00fchlen all deiner Empfindungen der sinnvollste und beste Weg ist, um dir das Leben zu erschaffen, das du dir w\u00fcnschst. Au\u00dferdem erf\u00e4hrst du auch, warum es f\u00fcr viele so schwer ist, ihre Gef\u00fchle zuzulassen und wie du lernen kannst, auch unangenehmen Empfindungen zu sp\u00fcren und anzunehmen. Alles Liebe und viel Spa\u00df beim Anh\u00f6ren, Britta   WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und aufl\u00f6sen Podcast-Episode 151: Wenn die Intuition als Ausrede dient... und warum Commitment so wichtig ist Podcast-Episode 60: Gef\u00fchle unterdr\u00fccken? Wie du dir damit schadest   BEWERTE DEN PODCAST Ich w\u00fcrde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterl\u00e4sst. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal daf\u00fcr! \ud83d\ude4f   DU WILLST NOCH MEHR? \ud83c\udf81 Kostenlos f\u00fcr DICH https:\/\/www.brittakimpel.com\/freebies\/   \u2728 Folge @brittakimpel auf Instagram Hier findest du noch mehr w\u00f6chentliche Inspiration und Blicke hinter die Kulissen. https:\/\/www.instagram.com\/brittakimpel\/ ","author_name":"Britta Kimpel | Der Podcast \u00fcber Embodiment, das Nervensystem & Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung","author_url":"http:\/\/www.brittakimpel.com\/","html":"