{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"358 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 2\/4","description":"Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kr\u00e4nker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim \u00dcbergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erf\u00e4hrst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist \u00c4rztin f\u00fcr funktionale Medizin und Expertin f\u00fcr Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht \u00fcberhaupt \u00dcbergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in\/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin? Welche Rolle kommt der Schilddr\u00fcse zu? Welche Rolle spielt Insulinresistenz? Welches Makron\u00e4hrstoffverh\u00e4ltnis h\u00e4ltst du f\u00fcr ideal oder gibt es sowas \u00fcberhaupt? Welche Rolle spielen Mikron\u00e4hrstoffe? Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten? Welche Rolle spielt die Nebennieren? Welche Strategien sind sinnvoll? Warum funktionieren Di\u00e4ten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig? Was h\u00e4ltst du von FDH? Was machen Snacks? Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten? Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht? Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben? Was sind die gr\u00f6bsten Fehler? Community Fragen   Das C8 MCT \u00d6l von Braineffect sorgt f\u00fcr mehr Konzentration und weniger Hei\u00dfhunger. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode \u201cbio360\u201d bekommst satte 20% Rabatt   Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt   Du liebst meinen Podcast und m\u00f6chtest mich unterst\u00fctzen? Benutze diesen Amazon Link f\u00fcr all Deine Eink\u00e4ufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich.   Bald kommt mein neues Buch \u201eNeuanfang\u201c. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen   Die Shownotes zur Episode findest du hier: https:\/\/bio360.de\/erfolgreich-abnehmen\/      ","author_name":"Bio 360 - Zur\u00fcck ins Leben | Energie und Gesundheit","author_url":"http:\/\/www.bio360.de","html":"