{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"986 Nervensystem & Co: Die ungesehene Kraft","description":"In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber viel zu oft untersch\u00e4tzt wird: Unser Nervensystem. Mein Gast, Daniel Niedermayr von theminerals.de, zeigt auf, wie absolut jeder Reiz \u2013 ob physisch, psychisch, auditiv oder visuell \u2013 auf unser Nervensystem einwirkt. Er erkl\u00e4rt, warum N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel und unsere moderne Umgebung dazu f\u00fchren, dass 99% derMenschen in einem Zustand des \u201ekollektiven Burnouts\u201c leben, ohne es zu merken. Daniel teilt seine pers\u00f6nliche Geschichte und warum ein Leben in der Natur und ein minimalistischer Ansatz nicht nur sein Nervensystem, sondern sein ganzes Leben ver\u00e4ndert haben. Erfahre, welche grundlegenden Mineralien essentiell sind und warum das einfache Betrachten eines Lagerfeuers Wunder wirken kann. Dieses Gespr\u00e4ch ist ein Weckruf und eine Anleitung, wie du dein Inneres wieder in Balance bringen kannst. Verpasse es nicht!   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode\u201cbio360\u201d bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen<<<   Du beschreibst das Nervensystem als Schnittstelle zwischen K\u00f6rper und Geist. Kannst du uns diesen Zusammenhang noch etwas genauer erkl\u00e4ren? Du sagst, "Alles wirkt auf unser Nervensystem ein." Das klingt \u00fcberw\u00e4ltigend. Kannst du uns ein paar allt\u00e4gliche Beispiele geben, die den meisten nicht bewusst sind? Warum ist das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Funktion unseres Nervensystems so entscheidend f\u00fcr unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? Du erw\u00e4hnst, dass das Nervensystem auch Begriffe wie Sympathikus, Parasympathikus und den Vagusnerv einschlie\u00dft. Kannst du kurz die Hauptfunktionen dieser Teile skizzieren, ohne zu sehr ins Detail zu gehen? Wir haben \u00fcber die Reiz\u00fcberflutung in unserer modernen Welt gesprochen. Welche konkretenAuswirkungen hat diese st\u00e4ndige Exposition auf unser Nervensystem? Du sprichst von einem "kollektiven Burnout" in unserer Gesellschaft. Wie \u00e4u\u00dfert sich das imAlltag und welche Langzeitfolgen kann das haben? Welche Rolle spielen Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium f\u00fcr die grundlegende Funktion unserer Zellen und damit f\u00fcr unser Nervensystem? Wie erkennst du, ob jemand ein disreguliertes Nervensystem hat, auch ohne viele Worte zu wechseln? Du hast deinen minimalistischen Lebensstil und die Zeit in der Natur erw\u00e4hnt. Welche konkreten praktischen Schritte kann jemand unternehmen, der sein Nervensystem regulieren m\u00f6chte, aber vielleicht nicht sofort ein Waldgrundst\u00fcck zur Verf\u00fcgung hat? Welche Rolle spielt die Ern\u00e4hrung, insbesondere in Bezug auf Mineralien, bei derUnterst\u00fctzung eines gesunden Nervensystems? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du empfehlen w\u00fcrdest? Du hast das Lagerfeuer als einfachen, aber effektiven Tipp genannt. Gibt es weitere "einfache Tricks", die jeder sofort umsetzen kann, um sein Nervensystem zu beruhigen? Gibt es bestimmte Gewohnheiten, die du pers\u00f6nlich vermeidest, weil du wei\u00dft, dass sie deinNervensystem strapazieren? Wenn unser K\u00f6rper Stresshormone wie Cortisol oder Adrenalin \u00fcber lange Zeit produziert, um M\u00e4ngel zu kompensieren\u2013welche langfristigen Sch\u00e4den k\u00f6nnen daraus entstehen? Du hast deine eigene Krankengeschichte mit Depressionen und Angstzust\u00e4nden geteilt. Wie hat dir das Verst\u00e4ndnis und die Arbeit am Nervensystem geholfen, diese Herausforderungen zu \u00fcberwinden? Wie kann man sich in einer Gesellschaft, die auf Leistung und Konsum ausgelegt ist, bewusst zur\u00fccknehmen, ohne das Gef\u00fchl zu haben, den Anschluss zu verlieren? Gibt es auch psychische Traumata, die das Nervensystem langfristig beeinflussen und wie kann man hier ansetzen, um Heilung zu f\u00f6rdern? Was ist deine Vision f\u00fcr eine Gesellschaft, in der die Menschen ein reguliertes Nervensystem haben? Wie w\u00fcrde unser Zusammenleben aussehen? Welche weiteren Themen rund um das Nervensystem besch\u00e4ftigen dich aktuell am meisten und worauf richtet sich dein Fokus in Zukunft? Gibt es einen Ratschlag, den du jedem mit auf den Weg geben w\u00fcrdest, der das Gef\u00fchl hat, dass sein Nervensystem am Limit ist?   >>Hier geht's zu den Shownotes<< Versorge dich jetzt mit allen essentiellen N\u00e4hrstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-N\u00e4hrstoffpr\u00e4parat am deutschen Markt. H\u00f6chste Rohstoffqualit\u00e4t, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen << ","author_name":"Bio 360 - Zur\u00fcck ins Leben | Energie und Gesundheit","author_url":"http:\/\/www.bio360.de","html":"