{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Watt &amp; Laktat","description":"John steigt nach einem guten Dutzend Jahren als Hobbytriathlet nun endlich in das wattgesteuerte Training ein und hat nat\u00fcrlich gef\u00fchlt 1 Mio. Fragen rund um VLamax, FTP, VO2max und allem, was damit zusammenh\u00e4ngt. Da kommt Triathlon-Coach und Co-Host J\u00f6rg Birkel einmal mehr wie gerufen, um Licht ins Dunkel zu bringen.&amp;nbsp; Ein paar weiterf\u00fchrende Links:  &quot;Was hat es egtl. mit dieser VLamax auf sich?&quot; (JORGE sports &amp; travel) https:\/\/junkmiles.podigee.io\/60-neue-episode (&quot;Pacing - \u00fcber Energetik und Metabolik&quot;, Junkmiles mit Bj\u00f6rn Geesmann und Daniel Beck) https:\/\/inscyd.com\/article\/vlamax1\/ (Artikel \u00fcber VLamax auf INSCYD) https:\/\/amzn.to\/3BXCGMu&amp;nbsp;(Training and Racing with a Power Meter, Buch von Allen, Coggan &amp; McGregor). ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24445788\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/136876098"}