{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Triathlon f\u00fcr Anf\u00e4nger","description":"Bevor J\u00f6rg Birkel seinen ersten Triathlon absolviert hat, griff er als Sportjournalist zur Feder und schrieb das Buch &quot;Triathlon f\u00fcr Anf\u00e4nger&quot;. Wie es dazu kam und er dadurch beim m\u00f6glicherweise sch\u00f6nsten Sport der Welt gelandet ist, erz\u00e4hlt er in dieser Folge. Nat\u00fcrlich liefert er auch den ein oder anderen wertvollen Tipp f\u00fcr alle, die in Sachen Triathlon durchstarten wollen. Die bekannte L\u00e4uferin aus M\u00fcnchen ist \u00fcbrigens Ingalena Heuck - das wollten wir an dieser Stelle noch nachreichen. Anbei ein paar weiterf\u00fchrende Links:  Kurs f\u00fcr Triathlon-Einsteiger (via Facebook): https:\/\/www.facebook.com\/JorgeSports\/posts\/2282329911911116 Trainingsplan f\u00fcr Einsteiger (Volksdistanz, via Trainingpeaks): https:\/\/bit.ly\/3qNSV6g&amp;nbsp; Buch &quot;Triathlon f\u00fcr Einsteiger&quot;:  https:\/\/blv.de\/aktiv-fit\/sport-training\/1773\/triathlon-fuer-einsteiger&amp;nbsp;  Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB \/ IG schreiben: https:\/\/www.instagram.com\/ausdauerwelt\/ https:\/\/www.facebook.com\/JorgeSports https:\/\/www.facebook.com\/ausdauerwelt https:\/\/www.instagram.com\/john.rueth\/ https:\/\/www.instagram.com\/triathlon.coach.jorge\/.&amp;nbsp; Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen:&amp;nbsp;https:\/\/www.strava.com\/clubs\/ausdauerwelt.&amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Ausdauerwelt - Der Podcast f\u00fcr Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren","author_url":"https:\/\/ausdauerwelt.com","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/18303515\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/98219801"}