{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Perdonar con Sabidur\u00eda","description":"\u00bfAlguna vez se te ha hecho dif\u00edcil perdonar, incluso a ti mismo?, \u00bfHas perdonado sin sentirte preparado? El perd\u00f3n es un proceso por el que hemos pasado todos en menor o mayor frecuencia y puede tardar d\u00edas, meses o a\u00f1os. Perdonar y perdonarse a uno mismo no puede ser acelerado ni forzado, ya que es un proceso \u00edntimo que la persona debe llevar, y est\u00e1 conocer\u00e1 cuando est\u00e1 preparada o no para ello. Hay momentos en los cuales es posible perdonar sin la disculpa de la otra persona o sin que esta lo sepa, sin embargo, perdonar no es sin\u00f3nimo de continuar permitiendo lo que llev\u00f3 al enojo, herida o decepci\u00f3n. Es indispensable conocer nuestros propios l\u00edmites y expresar el enojo de una manera sana y apropiada, haci\u00e9ndole entender a nuestro interlocutor la realidad de la ofensa y lo que nos hiri\u00f3. No olvides que perdonar es un acto de amor a s\u00ed mismo m\u00e1s que al otro. La Dra. Carmen nos presenta hoy los 3 componentes del perd\u00f3n. Adem\u00e1s, c\u00f3mo inicia este proceso, su desarrollo, significado y qu\u00e9 esperar y tener en cuenta al llevarlo a cabo. Tambi\u00e9n nos explicar\u00e1 qu\u00e9 es el perd\u00f3n y que no lo es, y lo que trae consigo perdonar muy pronto.  \ud83d\udc81 \u00bfQuieres aprender a ser una mujer audaz? \ud83d\ude4c \u00a1\u00danete a nuestra suscripci\u00f3n mensual!&amp;nbsp;https:\/\/emotionsinharmony.org\/mujeres\/ \ud83d\udd34 Curso de Ansiedad \ud83d\udd34\ud83d\udc49\ud83c\udffb \u00a1\u00danete al Reto de Libertad Emocional!&amp;nbsp;https:\/\/emotionsinharmony.org\/reto\/ \ud83c\udf9e\ufe0f Recibe mis videos en tu correo electr\u00f3nico \ud83d\udce8 Suscr\u00edbete al Bolet\u00edn:&amp;nbsp;https:\/\/www.emotionsinharmony.org\/newsletter \ud83d\udcbb Visita la p\u00e1gina web y conoce todos los servicios:&amp;nbsp;https:\/\/www.emotionsinharmony.org \ud83d\udcf1 Encu\u00e9ntrame en Instagram:&amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/EmotionsinHarmony \ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f Medita conmigo:&amp;nbsp;https:\/\/insighttimer.com\/carmenroman \ud83d\udcf2 \u00danete a nuestra comunidad en Telegram:&amp;nbsp;https:\/\/t.me\/armoniaemocional \ud83d\udd35 Para obtener informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo patrocinar el Podcast, comun\u00edcate a info@emotionsinharmony.org ","author_name":"Armonia Emocional","author_url":"https:\/\/emotionsinharmony.org\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/20835182\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/113584235"}