{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Causas de la Ansiedad","description":"Podemos definir la ansiedad como una dificultad para respirar, acompa\u00f1ada de sentimientos de incomodidad y miedo a perder el control, ya sea en tu vida personal o profesional. La ansiedad es un trastorno relacionado con el estr\u00e9s, y aunque algunos niveles de estr\u00e9s son una respuesta normal de nuestro cuerpo a situaciones terribles o impactantes, cuando comienzas a experimentar s\u00edntomas continuos de estr\u00e9s en tu vida cotidiana que dificultan tus actividades y tareas, entonces puede que sea el momento de empezar a considerar el hecho de estar sufriendo de ansiedad. Ahora que tienes esta definici\u00f3n en tu cabeza, estoy segura de que podr\u00edas pensar en algunas situaciones muy estresantes que te provocan ansiedad. La ansiedad puede ser causada por m\u00faltiples razones, y muchos factores pueden contribuir a empeorarla con el tiempo. Sin embargo, a veces puede ser dif\u00edcil precisar la raz\u00f3n exacta de lo que la est\u00e1 causando, es por eso que hoy quiero compartir contigo seis posibles causas de los trastornos de ansiedad y algunas recomendaciones que podr\u00edan ayudarte a moderar el estr\u00e9s, y disminuir la ansiedad. &amp;nbsp; \u00a1Conecta con nosotros! \u00a1Aprende estos simples pasos para manejar tu ansiedad! https:\/\/emotionsinharmony.org\/reto\/ \ud83d\udce8 Subscr\u00edbete al bolet\u00edn: https:\/\/emotionsinharmony.org\/newsletter\/ \ud83d\udcbb Visita nuestro sitio web y checa nuestros servicios:&amp;nbsp;https:\/\/www.emotionsinharmony.org \ud83d\udcf1 Encu\u00e9ntranos en Instagram:&amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/amigosinharmony\/ \ud83e\uddd8\ud83c\udffd\u200d\u2640\ufe0f Medita conmigo:&amp;nbsp;https:\/\/insighttimer.com\/carmenroman \ud83d\udcf2 \u00danete a nosotros en Telegram:&amp;nbsp;https:\/\/t.me\/armoniaemocional \ud83d\udd35 Quieres ser nuestro patrocinador? Env\u00edanos un correo electr\u00f3nico a info@emotionsinharmony.org \ud83d\udd35 ","author_name":"Armonia Emocional","author_url":"https:\/\/emotionsinharmony.org\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25355664\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/143020227"}